지투운동재활센터

안녕하세요. G2운동재활센터 백창의 박사입니다. "박사님, 처음엔 좀 아픈데 뛰다 보면 괜찮아져요. 그래서 그냥 뛰었어요." 센터에서 가장 많이 듣는 말 중 하나입니다. 통증이 있는데도 운동이 너무 재밌어서, 혹은 '뛰다 보면 풀린다'는 믿음으로 통증을 견디는 분들이 ...

안녕하세요. G2운동재활센터 백창의 박사입니다. "박사님, 이상하게 스트레스만 받으면 예전에 다쳤던 무릎이 다시 아파요. 다 나은 줄 알았는데..." 많은 분이 겪는 현상입니다. 검사상으로는 문제가 없는데, 피곤하거나 스트레스 상황이 되면 과거의 부상 부위가 약속이라도...

안녕하세요! G2 운동재활 센터 백창의 박사입니다. 많은 분이 센터를 찾으실 때 이런 질문을 하십니다. "원장님, 제 허리 통증에는 필라테스가 좋은가요? 아니면 웨이트를 해야 하나요?" 시중의 마케팅은 필라테스, 요가, 웨이트 트레이닝을 마치 서로 완전히 다른 '마법의...

다이나믹 워밍업 G2트레이닝센터 고등학교 펜싱부 김도현 선수 도현이에게 펜싱은 삶에 있어서 뭐냐고 물어봤습니다. 거기까지는 생각 안 해봤다고 하네요ㅋㅋ 그게 뭐가 중요합니까! 한 쪽으로만 사용해서 편중된 신체기능의 밸런스를 맞춰봅시다^^ 광주 서구 풍암순환로 160 ...

허리 운동재활 후기 운동재활 두번째 레슨까지는 앉기, 서기, 눕기 등 일상 생활에서 요추의 중립을 유지하며 팔다리의 움직임을 어떻게 해야하는지 티칭하였습니다. 요추중립이라고 하면 몸통을 단단하게 잡는 코어운동으로 이해하시는 분들이 많았습니다. 그것이 아니라는 것을 알려...

통증은 신체의 기능부재로 인해… 운동재활 통증은 반드시 신체의 기능부재 후에 나타납니다. 일시적으로 통증이 사라졌다고 거기서 만족해서는 안됩니다. 신체의 기능을 살리는 것이 먼저가 되어야 합니다. 이런 동작을 할 수 있다는 것에 뿌듯합니다. 앞으로 더욱 더 기능이 좋아...

펜싱선수 트레이닝 선수트레이닝 동관쌤!! 회원님 괴롭히는거 아니죠? 사악함이 보이네요!!ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 온 몸 구석구석 코어 단련 시키기! 발목 조금 좋아졌다고 살짝 마음을 놓는 모습이 보여요... 다시 한번 강조하지만 펜싱 시합 중에 일어나는 부하보다 몸이 더 강해져...

세월 앞엔 장사 없다? 놉! 운동재활 세월앞에서는 장사 없다 아니라 세월이 힘이다를 실천하는 회원님! G2회원님들은 대부분이 40~60대의 회원분들이 많으십니다. 보디빌딩의 관점에서 운동을 하시다, 기능향상을 위한 운동에도 관심을 갖아주시니 감사할뿐입니다♡ 역시 세상은...

삼각섬유연골복합체 손상 운동재활 운동재활 TFCC 손상으로 다시 G2로 방문 해 주셨어요~ 다시 찾아온다는 것은 역시 G2가 인정 받는 것이겠죠?! TFCC 손상은 심부에 손상을 입을수록 회복이 오래걸려요ㅜㅜ 최대한 손목가동범위 변화없이 적절한 변화 제공하기, 그리고 ...

삼성라이온즈 이태훈 선수 선수트레이닝 중량도 10kg 추가! 미는 힘과 당기는 힘이 비슷 할수록 어깨 부상도 줄어든다고 하니 더욱 열심히 하는 우리 선수! 광주 서구 풍암순환로 160, 2층 (세탁백화점 2층) ☎️ 전화상담 : 062-674-0822 카카오톡 오픈 ...