달려라휘트니스 용봉점

운동을 오래 쉬다가 다시 시작하려니 제일 걱정됐던 게 “제대로 할 수 있을까” 이거였어요. 예전에 혼자 헬스장 다닐 때는 기구는 많은데 뭘 해야 할지 몰라서 러닝머신만 하다가 오는 날이 많았거든요. 그래서 이번에는 용봉동 헬스장 PT 받을 수 있는 곳으로 알아보다가 달...

운동을 시작하려고 헬스장을 고를 때, 시설의 크기나 머신 종류도 중요하지만 결국 다시 찾게 만드는 건 ‘얼마나 세심하게 관리되고 있는가’ 하는 디테일이 아닐까 싶어요. 광주에서 하이엔드 수입 기구만 사용하는 프리미엄 시설 달려라 휘트니스 용봉점 365일, 24시간 오픈...

"운동을 하는 목적이 무엇인가요?" 라고 물어본다면 5년 전까지만 해도 다이어트가 주로 이루고 있었는데 26년 현재 다시 사람들에게 운동을 하는 목적이 무엇인지 물어본다면 근력과 근육량 증가를 대답하는 분들이 많아지는 시기입니다. 현재는 위고비, 마운자로 같은 GLP-...

과거에 다이어트하면 가장 먼저 떠오르는 게 뭐였나요? '닭가슴살, 고구마, 그리고 무염'이었을 겁니다. 하지만 요즘은 소금을 챙겨 먹습니다. 왜 그럴까요? 단순히 "맛있으려고" 먹는 게 아닙니다. 우리 몸이 탄수화물을 제대로 쓰고, 근육을 유지하려면 나트륨이 필수입니다...

회사에 입사하고 점점 체력도 떨어지고 뱃살이 나온 모습이 너무 보기 싫다는 생각이 들었어요. 그냥 다들 이러고 사는 거지 싶은 생각을 하다가 옷을 샀는데 마음에 드는 핏이 하나도 없고 제 몸이 그제야 좀 문제라는 생각이 들면서 운동을 시작하기로 했어요. 근처에 용봉동 ...

매일같이 땀 흘리는데 거울 앞 모습은 어제와 같을 때, 이런 허탈한 생각을 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 바쁜 일상 속에서 시간을 내 운동하는데, 왜 노력만큼 결과가 따라주지 않는 걸까요? 문제는 운동의 양이 아닐 수 있습니다. 오히려 운동과 운동 ‘사이’의 시간에 비밀이...

용봉동 PT 받기 전 주의할 점 안녕하세요, 매일 일만 하면서 바쁜 제가 최근에 취미를 찾으면서 다이어트도 하고 건강도 되찾았어요. 바로 헬스장에 다니면서 피티를 하는 것인데 센터를 잘 고르면서 처음으로 다니면서도 만족하고 있어요. 원래 저는 용봉동 PT에 대해서 걱정...

용봉동 헬스장 유명한 곳은 다르네 안녕하세요, 제가 요즘에 일 끝나면 항상 용봉동 헬스장에 가고 있는데 가기 전과 비교했을 때 체력이 좋아졌어요. 제가 원래는 운동과 거리가 먼 사람이었는데 반팔을 입고 나갔는데 친구와 비교되는 팔뚝을 보면서 빼야겠다는 생각이 들어서 급...

안녕하세요. 오치동헬스장 달려라휘트니스 용봉점 남기훈 팀장입니다! 날씨가 점점 더워지면서 다이어트와 몸만들기를 시작하려는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만 여름이 다가온 뒤 급하게 운동을 시작하면 무리한 식단과 과도한 운동으로 쉽게 지칠 수 있습니다. 건강하게 체지방을...

전남대 헬스장을 알아보고 계신 분들께 오늘은 헬스장을 선택할 때 꼭 확인해야 할 부분에 대해 이야기해 보려고 합니다. 전남대 근처에는 다양한 헬스장이 있습니다. 학교 바로 앞, 원룸가 근처, 버스정류장 가까운 곳 등 접근성이 좋은 헬스장들도 많죠. 물론 가까운 헬스장을...