크로스핏디노

2년전 샀던 엘지 OLED TV를 만족하며 사용중이에요. 일반 LED TV에 비해 선명한 색감과 밝기, 또렷한 화질을 자랑하는 LG 55인치 OLED 티비. 같은 영화를 봐도 OLED TV로 보면 흡사 다른 영화를 보는듯한 느낌이 듭니다. 이건 진짜 경험 해봐야 암. ...

제가 좋아하는 크로스핏 대표 유튜버 까로가 박스를 오픈했더라구요. 이름은 스웻온서울 시간되면 꼭 한번 들려야겠어요. 간판 간지 넘침~ 코칭도 본인이 직접한다고 합니다. 스웻온서울이 왜 지상에 위치해 있으며, 왜 장비들을 꽉 채워놨는지 이야기하고 있어요. 기구 때문에 싸...

광주 크로스핏 디노의 장점을 이야기 하자면 국가대표 출신 코치가 알려주는 고퀄리티 수업 컨셉2, 로그피트니스 등의 최고급 운동기구를 광주에서 가장 많이 보유한 크로스핏 박스 활기차고 멋진 운동 파트너들과의 즐거운 분위기 지상4층에 위치하여 쾌적한 환기와 깔끔하게...

디노코치입니다. 쏴랑하는?? 회원분들 덕분에 디노는 이 어려운 시기를 잘 헤쳐나가고 있습니다. 안전하고 즐겁게 운동할 수 있는 광주 최강 크로스핏 디노를 만들기 위해 코치들은 최선을 다하고 있습니다. 하반기 시작인 7월을 맞아 몇가지 업데이트가 있어 안내 드립니다. ?...

썸남 디노입니다. #크로스핏디노 도 3주차로 접어들고 있습니다. 불과 3주만에 부쩍부쩍 늘어가는 디노식구들의 실력과 신체변화는 놀랍습니다. 초반의 근육통과 적응기간을 잘이겨내고 이제는 정말 운동을 즐기는게 보이거든요. 뿌듯하기도 하고 따라잡힐까봐 무섭기도(!)하네요ㅋㅋ...

썸남입니다. 안그래도 힘든 운동 즐겁게 하려면 어떻게 할까요? 단조롭게 근육증가에만 집중하던 기존 운동법과는 달리, 크로스핏 은 몸의 실제적인 기능(밸런스, 파워, 근력, 체중조절) 을 키우는 동시에 재미(경쟁, 협동, 다양성)를 가미하여 즐거운 운동을 가능케 합니다....

썸남입니다. 샤워도 하기싫은 엄청 추운(!)날씨에 설명절 전이라 사람들이 안 올줄 알았어!! 아까까지 조용했었는데!! 이렇게 조용하던 박스가 바글바글ㅋㅋ 아니 이렇게 한 번에 몰려오다니 역시 나를 가만 안두는군ㅋㅋㅋ 그 뜨거움의 현장. 잠시 보시죠ㅋㅋ 광주의 최고 핫플...

크로스핏 은 웨이트 트레이닝, 짐네스틱(체조), 고강도 유산소, 역도, 클라이밍 등 수많은 운동종목들의 장점들과 재미의 요소들을 묶어서 만들어졌습니다. 운동의 다양성 때문에 즐거움도 있지만, 다른 사람들과 함께하기에 더 재미있고 더 강도를 낼 수 있는 효율100%의 알...

더 부드러운 타격감의 새로운 마사지건 도입되었습니다. 기존 마사지건에 비해 많은 부분이 개선되어 나와 사용하기 편리해졌습니다. 운동만 중요시 되었던 예전과는 달리 최근에는 근육의 스트레칭, 리커버리가 운동 수행능력의 큰 차이를 만들어낸다는 과학적인 연구결과들이 많이 도...

썸남입니다 플랭크 아세요? 코어근육강화에 엄청나게 효과적이며, 몸 전체의 탄성과 파워를 증강시키는 운동. 이게 남자에게나 여자에게나 엄청나게 좋은데...ㅋㅋㅋ 깊이는 안들어갈래요. #플랭크 가 뭔지 알고는 있지만 자세를 제대로 알고 있는 분이 많이 없어서 #광주헬스장 ...