레벨업피트니스 헬스&PT 첨단점

원래 다니던 곳인데 이사가면서 ㅎㅎㅎ 못오다가 광주 온김에 운동하러 왔어요 오픈때부터 피티 받다가 오랜만에 운동하러 왔는데 더 깨끗해 져서 관리가 잘되고 있어서 첨단 헬스장 으로 추천할 만 하네요 ㅎㅎ 역시 기구랑 청결, 운동복 모두 무료로 사용할 수 있어서 좋아요 !...

안녕하세요 첨단 레벨업 피트니스 김은성 트레이너 입니다. 회원님들 중에 "운동은 열심히 하는데 어깨가 자꾸 뻐근해요" "등 운동을 하는데 승모근만 아파요"라고 말씀하시는 분들이 많습니다. 이런 경우 단순히 근력이 부족한 문제가 아니라 견갑골을 안정적으로 움직여주는 전거...

날씨가 점점 더워지면서 “급하게 살 빼야 하는데 어떡하죠?“ 라는 질문을 정말 많이 받는데요. 특히 여름이 다가오면 단기간 감량을 위해 굶거나 원푸드 다이어트를 시작하는 분들이 많습니다. 하지만 이런 방법은 체중은 잠깐 줄어들 수 있어도 금방 요요가 오고 건강까지 해칠...

안녕하세요 첨단 레벨업 피트니스 김은성 트레이너 입니다. 굶는 다이어트가 위험한 이유 체중을 빠르게 감량하고 싶을 때 가장 먼저 떠올리는 방법 중 하나가 바로 '굶는 다이어트' 입니다. 식사량을 극단적으로 줄이거나 하루 한 끼만 먹는 방식으로 체중을 감량하려는 분들이 ...

첨단 헬스장 은근 많더라구요. 저는 ㅁㅅㅂㄷ PT 결제해서 다녀보았고, 지금은 없어진 곳 등록해 보러 가보았는데 여기 헬스장에 정착해서 3년째 다니고 있네요 ㅎㅎ PT 랑 체형교정 , 운동 다 잘봐주시고 무엇보다 다이어트 목적으로 가기에 딱 좋아요 PT 선생님들이 (숙...

안녕하세요 다이어트를 시작하면 처음에는 체중이 빠르게 줄어들지만, 어느 순간 숫자가 멈춰버리는 시기가 찾아옵니다. “운동도 열심히 하는데 왜 안 빠지지?” “이제 하루 한 끼만 먹어야 하나?” 이런 고민, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 하지만 다이어트 정체기는 실패가 아니...

안녕하세요 첨단 레벨업 피트니스 김은성 트레이너 입니다 많은 여성 회원님들이 상담을 오시면 가장 먼저 묻는 질문이 있습니다. "PT를 받으면 정말 살이 빠질까요?" "운동을 한 번도 안 해봤는데 괜찮을까요?" "식단은 얼마나 해야 하나요?" 처음 퍼스널 트레이닝(PT)...

와 오랜만에 주말 아침운동 했어요 첨단 헬스장 다니고 있는데 , 오전에 PT 수업 잡아서 열심히 등운동 하고 유산소도 하니 너무 개운하고 좋네요..! 역시 운동은 해야 몸이 더 컨디션이 좋아지는거 같아요 운동 하시는 분들은 무슨 운동 하시나요~?...

안녕하세요 수형쌤이에요 :-) 제가 첨단pt상담을 진행하다보면 정말 자주 듣는 말들이 있어요 “팔뚝살이 너무 스트레스에요ㅜ” “얼굴이 너무 커 보려요.” “허리 라인이 살아났으면 좋겠어요” “엉덩이랑 허벅지가 이어지는게 싫어요” 근데 막상 수업을 진행하면서 회원님들의 ...

안녕하세요 레벨업 아라트레이너 입니다 ◡̈ 제가 결혼준비를 하며 얼마전에 드레스초이스를 하고 왔는데요! 드초 전 마지막까지 붓기관리나 팔뚝 1kg라도 좀 더 빼고싶은 마음 다들 공감하시나요!? 제가 드레스초이스 전 어떤 식단으로 감량했는지 알려드릴게요~ 시크릿웨딩 / ...