다짐휘트니스

안녕하세요 영현 TR 입니다 오늘은 PT 후기를 리뷰하려고 합니다 실제로 광주 서구 금호동 다짐휘트니스 에서 진행중이신 제 회원님들의 리뷰를 보러 가 볼까요~? 출산 후 급격하게 체중이 늘어 다이어트와 코어 힘을 기르시려고, 임신 후 체력 유지 목적, 으로 방문해 주셨...

안녕하세요 설표입니당. 앞서 운동을 시작하고 조금씩 근육이 성장하고 있는걸 느낀 시점에서 술먹다가 살도 빠지고 그러던중 인바디를 찍어볼까해서 찍어보게 되었어용 과거에 근육 다빠졌던 대학생때 찍었던건데요. 이때 축구선수냐고 물어보셨던 기억이 있네요 ㅋㄲ 대망의 어제의 인...

안녕하시렵니까~ 본격적으로 살을 찌우기 위해 오늘은 짱친과 짱친의 친구를 만나기러 했습니다. 평소 금요일날이면 술을 먹던 제가 몇년만에 헬스장을 가보게 되는데요. 새롭더라고요. 무엇보다도 짱친의 친구와의 만남을 갖게 돼서 기뻣네요. 위치는 광주 광역시 서구에 위치한 다...

이름 : 다짐휘트니스 도로명 주소 : 풍금로 153 다짐휘트니스 ● 영업시간 - 월 06:00 ~ 24:00 - 화 06:00 ~ 24:00 - 수 06:00 ~ 24:00 - 목 06:00 ~ 24:00 - 금 06:00 ~ 24:00 - 토 08:00 ~ 20:00...

안녕하세요 이영현 TR 입니다. #금호동피티 #금호동헬스장 #다짐휘트니스 금호동피티 솔직 후기로 보는 피티의 매력 금호동피티 오늘은 어디서 피티를 받아야 할지 금호동피티 는 어떤식으로 이루어지는지 포스팅 하겠습니다 :) 금호동피티 피티 받을 곳이 많지만 제가 만약 선택...

다짐휘트니스 광주광역시 서구 풍금로 153 5층 월-금 06:00~24:00 토 08:00~20:00 공휴일 10:00~17:00 매주 일요일 정기휴무 광주광역시 서구 금호동에 위치한 다짐휘트니스 이용 후기입니다 빌딩 5, 6층이 다짐 휘트니스고 메인 체육관은 빌딩 5...

안녕하세요 광주금호동 헬스장 다짐휘트니스 이영현 트레이너 입니다 여름휴가철 다이어트, 겨울철 근력증가 목표로 매번 생각이많으시죠 ? PT를 받고싶은데 어느곳에서 받아야할지 고민이 많으시죠? 그런분들께 도움이 되고자 이글을 권합니다. 일단먼저 저를 소개해보도록 하겠습니다...

안녕하세요, 트레이너 박찬수입니다. 오늘은 전거근의 기능과 강화 운동 어떻게 필요한지를 알아볼게요. 전거근? 전거근의 늑골 1번부터 9번의 시작으로 견갑골 내 측연에 붙어있는 근육입니다. 몸 옆구리에 붙어있는 근육이지만 견갑골에 붙어있어 견갑골 입장에서는 어깨를 앞으로...

안녕하세요, 트레이너 박찬수입니다. 스쿼트는 하체 운동 시 빼놓을 수 없는 운동 중 하나입니다. 오늘은 스쿼트를 하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 스쿼트 발바닥을 바닥에 박고 허벅지를 양쪽 밖으로 틀어 (외회전) 힙힌지가 걸리며 허벅지에 힘을 주어야 한다. 외회전 ...

다들 하잉 ~ 시작은 갓 영지의 띵언으로 . 진짜 무슨 말을 저렇게 야무지게 잘할까 ? 나도 한 번쯤은 해봤던 생각들을 답변해주는데 그 답변들이 하나하나 너무 좋아서 이번 스토리도 저.장 ✨ 이번엔 찐이다 ! 라는 마음으로 시작한 다이어트. 윤로그는 언니를 꼬셔서 피티...