투윈스짐 헬스 PT

벌써 3-4회차! 나는 물친놈이라 수영장에 꼭 가야하는데, 저번주는 대회 있어서 강제 휴장 ㅋㅋㅋㅋ (졸린 개빈 스트로베리 28 / 내꺼지만 넘 예쁨 ㅠㅠㅠ) 그래서 광주 양산동 PT샵 투윈스짐 가서 배운거 반복 연습!!! 헬스는 정말 나랑 안맞는 운동이라 생각해왔는데...

정말 오랜만에 쓰는 운동기록입니다. 아직도 저는 오질라게 바쁩니다요... 뭐 한게 없는 것 같은데 넘 바쁨ㅠㅠㅠ 사실 이 포스팅도 틈나는대로 써둔건데 이제서야 업로드 하는 사람 나야나 무튼 양산동 PT 투윈스짐에서 8회 등록 후 벌써!!! 재등록까지 해버린 저랍니다 헤...

드디어 내 인생 첫 PT. 결혼 준비로 돈을 많이 쓰고 있던 저는 관심있던 PT 센터에 행사 소식을 듣고!!! 할까 말까 오조오억번 고민하던 찰나 우리 후니가 바로 끊어줘서 시작하게된 나의 인생 첫 PT!! 역시 목포 최수종!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (싸룽) 무튼 후니가 끊어준...

사경 교정, 어떻게 접근해야 할까? 사경(斜頸)은 목이 한쪽으로 기울거나 돌아간 상태로 굳어져 움직임에 제한이 생기는 증상입니다. 단순히 목의 문제로만 끝나는 것이 아니라 어깨, 흉곽, 골반 정렬까지 무너뜨려 전신 밸런스에 영향을 줄 수 있습니다. 그렇다면 사경 교정은...

✅ 매일 걷는 걸음, 정말 제대로 걷고 있을까요? 하루에도 수천 보를 걷습니다. 하지만 걸음걸이 교정이 필요하다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 바른 걸음걸이는 단순한 습관이 아니라 자세 교정, 체형 교정, 뇌신경 자극, 운동 효과 향상까지 연결되는 핵심 요소입니...

안녕하세요 세상의 속삭임 세속입니다~!! 오늘은 광주 헬스장 양산동 PT로 추천드리는 투윈스짐을 소개하려 합니다~!! 투윈스짐을 처음 만난 느낌은 깔끔 그 자체였습니다ㅎㅎ 여러 지역의 많은 헬스장을 가봤지만 이렇게 깔끔해보이는 곳은 처음이었네요 실제로 깔끔한 것도 있지...

ADHD가 있는 10대 학생들을 위한 뇌훈련 이야기 “공부 좀 집중해서 해라.” “왜 자꾸 까먹어?” “딴생각하지 말고 지금 수업에 집중해!” 혹시 이런 말을 자주 듣고 있나요? 혹은 자녀나 학생에게 이런 말을 자주 하고 있지는 않으신가요? 이 글은 ADHD 성향을 가...

안녕하세요 양산동 헬스장 pt 투윈스짐 김경민코치입니다. 오늘은 오십견에 대해 말씀드리려합니다. 오십견이란? 흔히 50대에 나타나는 견관절(어깨) 통증을 말합니다. 양산동 PT 헬스장 오십견 케어 오십견통증개선 그렇다면 오십견을 어떻게 케어를 해야 할까요? 팔을 돌릴때...

안녕하세요 양산동 pt 김경민 코치입니다. 양산동헬스장 양산동 pt 비대칭교정 체형교정 웨이트트레이닝 통증개선 오늘은 운동시 주의할 점에 대해 알아보려합니다. 양산동헬스장 양산동 pt 비대칭교정 체형교정 웨이트트레이닝 통증개선 1. 운동을 왜 하는가? (목적) 다이어트...

안녕하세요 양산동 pt 김경민 코치입니다. 양산동헬스장 양산동pt 체형교정 밸런스운동 치매예방 통증개선 다이어트 오늘은 밸런스에 대해 말씀드리려합니다. 양산동헬스장 양산동pt 체형교정 밸런스운동 치매예방 통증개선 다이어트 우리는 고유수용감각을 통해 균형을 잡고 우리의 ...