빅짐휘트니스 헬스&PT 남악점

안녕하세요 빅짐 휘트니스 키드 트레이너 입니다! 남악피티 / 빅짐휘트니스 “나이가 들면 살이 안 빠진다” 40대 후반 여성 회원님들께 가장 많이 듣는 말입니다. 이번에 소개드릴 회원님 역시 47세 여성으로, 운동을 꾸준히 해왔지만 눈에 띄는 변화가 없다는 이유로 점점 ...

단순한 다이어트를 넘어, 당신의 가장 아름다운 라인을 찾아드리는 리나 트레이너입니다. 벌써 3월을 향해가고 있네요. 이제 낮 시간에는 제법 따뜻합니다! 우리 똑똑한 회원님들은 벌써 알고 계시죠?? 진정한 바디라인은 두꺼운 패딩 속에 가려져 있을 때, 바로 지금부터 준비...

결혼을 앞둔 예비 부부들에게 “남악PT가 필요한 이유” 남악PT 전문 트레이너 자문 칼럼 결혼 준비는 생각보다 훨씬 복잡하고 바쁜 과정이다. 스튜디오 촬영, 드레스 선택, 식장 예약까지 수많은 일정 속에서 정작 가장 중요한 ‘자신의 모습’을 준비하...

안녕하세요! 오늘은 남악헬스를 찾고 계신 분들, 혹은 현재 다니는 헬스장에서 아쉬움을 느끼고 계신 분들을 위해 꼭 알아두어야 할 중요한 정보들을 준비했습니다. "헬스장은 많지만, 왜 결과가 나오지 않는 걸까요?" 이 질문의 답은 헬스장 선택 과정에서 놓치기 쉬운 몇 가...

목포피티, 남악PT에서 만든 2개월 변화 – 제리트레이너와 함께한 -5kg 스토리 다이어트를 목표로 방문해주신 여성 회원님의 2개월 변화 과정을 기록해봅니다. 남악피티를 통해 시작된 이 여정은 단순한 체중 감량이 아닌, 생활 습관과 마인드까지 바꾸는 시간이었습니다. 남...

안녕하세요 움직임을 만들어주는 키드 트레이너 입니다! 남악피티 / 키드트레이너 헬스장 PT 금액에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 헬스장을 처음 알아보시는 분들이라면 한 번쯤 이런 생각 해보셨을 겁니다. “PT 왜 이렇게 비싸지?” “운동 가르쳐주는 건데 이 가격이 맞...

남악피티 / 키드트레이너 안녕하세요 움직임을 만들어주는 키드 트레이너 입니다. 오늘은 운동을 할 때 많은 분들이 다치는 허리에 대해서 이야기를 해보겠습니다. 운동을 시작 한 분들이 꼭 한번씩은 "운동하면 왜 이렇게 허리가 아파요?" 라는 말을 합니다. 이렇게 운동을 해...

여러분 오하! 오늘은요 목포에서 약2년간 꾸준히 다니고있는 헬스장을 추천 & 소개해 드리려고함니당 !!!!! 주말에는 거의 광주에서 운동을 하지만 주 6회 운동을 목적으로 헬창이되고싶은 헬린이 ㅎ.ㅎ.. (갑자기 육회먹고싶..) 자 그럼 소개할게요 고고싱~ 오늘 소개곳...

안녕하세요 움직임을 만들어주는 키드 트레이너 입니다! 남악피티 / 키드트레이너 운동을 시작할 때 많은 분들이 “그냥 열심히 하면 되는 거 아닌가요?" 라고 생각합니다. 하지만 목표를 빠르고 안전하게 달성하려면 체계적인 수업 흐름이 반드시 필요하다고 생각합니다. 그래서 ...

남악피티를 고려하는 많은 분들이 가장 먼저 고민하는 부분은 비용입니다. 적지 않은 금액을 투자해야 하기에 우리는 항상 계산기를 두드리고, 이 비용이 과연 어떤 가치를 지니는지 고민하게 됩니다. "그럼 여러분은 이 비용으로 무엇을 사고 싶으신가요?" 공부하는 트레이너 키...