남악크로스핏 헤이트레이닝

목포용해점.남악점.오룡점 전지점 교차이용가능. 작년에 이어 두번째 세미파이널 진출!! 전남지역 유일한 세미파이널 애슬릿. 전세계 선수중 상위1%만 진출이 가능합니다. 헤이대표 오영훈 25년 세미파이널애슬릿 25년 아시아 챔피언쉽 본선7위 외 다수 26년 크로스핏오픈 대...

26년 첫온라인예선.아시아에서 제일 큰 크로스핏대회. 올해는 파이스트 레거시로 마스터즈대회가 신설 되었다. 5월1~3일 부산 벡스코에서 진행되는 크로스핏 세미파이널. 아시아 크로스핏 선수라면 누구나 꿈꾸는 무대. 온라인 퀄리파이어 이벤트는 총5개. 이벤트3. 스내치 컴...

별거없는 토요일 운동 후~~ 25년 마지막 대회를 준비하며 26년 첫번째 대회를 신청한다...아니 이건 나갈생각없는데 제주도 상연코치님이 마스터즈 리그 뛰면 이것도 하라고해서 ㅋㅋㅋ안하면 그만이지만 이틀대회 못참지. 운동중에 발견한 기로로 버짐?백반증?ㅋㅋㅋㅋㅋ 큰아들...

작년에 하는지 모르고 지나간 대회.아시아챔피언쉽 선수들 본선영상보고 너무 재미있어 보여서 올해는 신청~!! 사실 샤먼 엑스포디움대회 나갔으면 안햇을건데. 엑스포디움대회를 일정상 못나가서 신청~~ 예선전 3개 이벤트. 어라?? 순위가 높네? 하긴.예선은 무게도 그렇고 나...

요즘 엄청나게 핫해진 운동이 있습니다. 바로 하이록스죠~~!!! ♂️ 하이록스(HYROX)란? **하이록스(HYROX)**는 *러닝 + 기능성 운동(Functional Training)*을 결합한 글로벌 피트니스 레이스. 쉽게 말하면 달리기와 크로스핏 느낌의 스테이션 ...

안냥하십니까. 운동싫어(=운동못해,운동극혐) 인간이 찐으로 재미붙이고 다닌 크로스핏 후기를 들려드릴까합니다..! 저는 목포, 남악에서 19살 수능이후로 정말 안 해본 운동이 업는데요..;; 제 운동의 역사를 간단히 말씀드리자며언,,, 헬스, 스피닝, 복싱, PT(꽤 많...

운동하기 싫은 날이 일주일에 3일정도임. 하고나면 이렇게 좋을수가없는데 하기전엔 진짜 온몸이 다 아퍼서 하기싫음.. ㅋㅋㅋㅋㅠ 아이고.. 나이가 정말... 대회를 계속 나가는건 실력증명도 있지만 동기부여때문 이다. 대회 나간다고 운동,본선진출해서 잘해야되서 운동~~ 스...

매년마다 철인3종대회 출전.직접하지않는 운동은 알려드리지 않습니다.마라톤.철인3종.하이록스!!! 내가 내홍보 안하면 누가 알아주랴!!! 끊임없이 노력하고 자기PR해야한다~~!!! 내추럴 보디빌딩 대회 다수 1위.다이어트도 확실하게 알려드립니다. 극한까지 빼본 경험으로 ...

운동프로그램 바꿨습니다.. 바쁘다는 핑계,컨디션이 안좋다는핑계로 히포주기화를 못맞춰서 언제나 제자리인 중량들..ㅠㅡㅜ 그래서 수컷트레이닝으로 갈아탓습니다. 네추럴보디빌딩대회신청해 놓은거 이제취소도 안되고. 2주전인데.. 준비해야죠.ㅠㅠ 망... new 머신~~헬스장 #...

운동영상.이놈의 링머는 그냥할땐 맨날힘들어. 대회때는 또 쉽고.. 마음가짐 차이인가.. 2년전에 사놓은. 홈짐 레버리지.. 팔려고 내놨는데 찔러보기만 6통은 연락받고 다들 잠수. 야이 남자 새키들이 운동할람하고 말람말지. ㅅㅂ제가 할수있을까요는 왜 쳐 물어보냐 ㅋㅋㅋㅋ...