24시 평생헬스 수완장덕점
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블로그 리뷰
안녕하세요. 평생영양팀 임기원 코치입니다. 오늘 저희 팀은 조신현 선수 영양인터뷰에서 했던 내용을 하나하나 뜯어보려고합니다. 인터뷰를 진행하면서 가장 동감했던 한 마디가 있었는데요. 바로 "데이터 없는 무리한 로딩은 도박이다"라는 말씀이었습니다. 오늘은 조신현 프로님이...
안녕하세요. 광주 수완지구와 장덕동에서 운동 하시는 분들이 가장 사랑하는 공간, 평생헬스 수완점입니다. 운동을 하러 헬스장에 갈 때, 여러분은 기구 구성을 확인하시나요? 어떤 분들은 "기구가 다 거기서 거기지"라고 생각하시지만, 사실 기구의 '설계'는 여러분의 근육 성...
안녕하세요. 광주 수완지구와 장덕동 일대에서 퇴근 후 직장인들의 에너지가 가장 뜨겁게 불타오르는 곳, 평생헬스 수완점입니다. 직장인들에게 퇴근 후 운동이란, 머리로는 알지만 몸이 맘처럼 따라주지 않는 숙제와도 같습니다. 하루 종일 업무에 치여 녹초가 된 몸을 이끌고 헬...
안녕하세요. 광주 수완지구와 장덕동 일대에서 진짜 땀 흘리며 운동하는 곳, 평생헬스 수완점입니다. 그동안 블로그를 통해 기구의 중요성이나 영양학, 호르몬 같은 전문적인 칼럼 위주로 인사를 드렸는데요. 오늘은 각 잡힌 정보글에서 잠시 벗어나, 평생헬스의 땀 냄새나는 '리...
안녕하세요. 광주 수완지구와 장덕동 일대에서 진짜 '몸이 변하는' 퍼스널 트레이닝을 지도하고 있는 평생헬스 수완점입니다. "다이어트하려면 고구마 100g, 닭가슴살 한 덩이, 방울토마토 5알 드세요." 혹시 수완 헬스장이나 PT를 알아보시면서 이런 앵무새 같은 식단표를...
안녕하세요. 광주 수완지구와 장덕동 일대에서 운동에 진심인 분들이 모이는 곳, 평생헬스 수완점입니다. 헬스장을 등록하기 전에 "기구 상태는 어떤지", "분위기는 나랑 잘 맞는지", "코치진은 얼마나 전문적인지" 미리 겪어보고 싶으신 분들이 많으실 겁니다. 덜컥 장기 등...
안녕하세요. 광주 수완지구와 장덕동 일대에서 운동하기 좋은 곳을 찾고 계신가요? 헬스장을 등록할 때 시설이나 기구, 강사진의 전문성도 중요하지만 현실적으로 가장 먼저 찾아보게 되는 것은 바로 '가격'일 텐데요. 방문해야만 가격을 알려주거나, 불투명한 요금제 때문에 방문...
안녕하세요. 광주 수완지구와 장덕동 일대에서 가장 뜨거운 열기를 자랑하는 프리미엄 피트니스, 평생헬스 수완점입니다. 옷차림이 얇아지고 본격적인 여름의 시작을 알리는 6월입니다. 올해 여름휴가 준비, 혹은 그동안 미뤄두었던 건강 관리를 위해 제대로 된 헬스장을 찾고 계시...
헬스장을 고를 때 대부분 가장 먼저 보는 게 있습니다. 가격. 거리. 시설 사진. 물론 중요합니다. 운동은 꾸준히 해야 하니까 집이나 직장에서 가까운 것도 중요하고, 가격도 부담이 없어야 오래 다닐 수 있습니다. 그런데 실제로 헬스장을 운영하면서 느끼는 건 조금 다릅니...
[건강을 알려드려요!] 밥 먹고 딱 10분만 걸어보세요! 살 안 찌고 근육 붙는 습관 점심 드시고 나서 꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아지거나, 저녁 식사 후 배불러서 소파에 누워 계신 적 많으시죠? 안녕하세요! 수완지구 장덕동 주민분들의 진짜 건강을 책임지는 운동 맛집, 평생헬스...