MAXFIT PT 수완점

광주 수완지구 개인피티전문 맥스핏 수완 1호점 MAXFIT 작년 출산을 한달 앞 둔 시기까지도 근력운동으로 열심히 관리하셨던 회원님의 운동기록, (살짝엿보기) (멋지죠?) 출산 후 바뀐 일상과 또 복직이 겹쳐지면서 6개월정도의 시간이 지나고 산후 바뀌지않는 몸라인과 건...

광주 수완동 개인피티그룹피티전문 맥스핏 수완1호점 MAXFIT 새로 운동을 함께하게 되신 자매회원님 두 분, 이미 개인PT로 레슨을 하고 있는 큰언니의 소개로 동생 두 분도 운동을 시작! 아직은 조용조용, 두 분이서 꽁냥꽁냥 하는 분위기의 시간인데요, 자매가 있는 저로...

또 한분의 임산부 회원님, 레슨진행 중 임신소식을 들려주시고 안정기가 지난 후부터 벌써 출산을 약 한달정도 앞둔 지금까지 꾸준히 운동을 통해 관리를 해오시는 중입니다. 주 2회 근력운동으로 컨디션에 따라 강도,방법을 조절하고 휴식을 결정하기도:) 근력운동 후 가벼운 유...

이제 6월이 절반이 지나가고 있습니다. 본격적으로 뜨거운 나날이 연속인데요. 날씨 핑계, 바쁘다는 핑계는 이제 그만 귀차니즘도 이제 그만 집에서도 완벽하게 체력을 기를 수 있는 홈트레이닝 " 침대앞에서 충분히 할 수 있는 프로그램 " STEP 1. 팔굽혀펴기 (10회 ...

프리미엄 그룹PT 회원 모집 혼자 하는 운동은 어렵고, 일반 그룹수업은 관리가 부족했다고 느끼셨나요? 수완지구 맥스핏에서는 최초로 다이어트 클래스를 운영하고 있고 소수 정예 + 맞춤 관리를 통해 꾸준하게 운동을 할 수 있도록 루틴 화할 수 있게 도와드리고 있습니다. Ⅴ...

수완지구 그룹pt 안녕하세요.! 맥스핏입니다. 맥스핏 그룹PT는 몸을 "잘 움직이도록 만드는 것"을 목표로 하고 있습니다. 오전반의 특징 30대~40대 워킹 맘 위주로 반 결성 함께이기에 포기도 없다. 유독 혼자서는 스스로에게 유해지는 사람..? 운동을 배우는 입장에서...

광주 수완하나중학교 운동회원 모집 성장기 체력 관리, 지금이 가장 중요합니다. 요즘 아이들, 공부 시간은 늘고 움직이는 시간은 점점 줄어들고 있습니다. Ⅴ 체력이 떨어지고 Ⅴ 자세가 무너지고 Ⅴ 집중력이 쉽게 흐트러지는 시기 바로 중학생 시기입니다. 그래서 지금, 올바...

광주 수완지구 개인피티전문 맥스핏 수완1호점 MAXFIT " 하루를 시작하는 아침, 눈을 뜨면 엄마는 이미 방전되어가는 배터리, 아이는 종일 100% FULL 충전 " 사실 아직 육아경험이 없는 스스로는 육아라고는 어쩌다 1~2시간 지인의 아이를 보며 겪는 간접적인 경...

수완지구 개인피티전문 맥스핏 방학을 이용한 pt는 중학생의 체력 개선과 운동 습관 형성에 매우 효과적입니다. 주 2회 12주 정도의 꾸준한 프로그램이 가장 큰 변화를 만듭니다. 왜 방학에 pt를 권하는가 체력 향상: 방과 후 집중 프로그램은 유연성 및 근 지구력, 심폐...

산후 회복의 맥스핏 전문가가 권고 하는 운동 시작 시기 1.산후 회복의 골든타임과 트레이너의 권고 → 산욕기(출산 6주후): 자궁, 골반, 복부, 유방 등 주요 기관이 임신 전 상태로 돌아가는 시기. 이 기간에는 과도한 활동이나 무거운 물건 들기, 격렬한 운동은 피해야...