제이제이휘트니스

요즘 집에만 있는 시간이 많아지다 보니까 살이 많이 찐 것 같아 계속 신경이 쓰이더라구요. 혼자서 홈트를 할까 하다가 의지 부족으로 금방 포기할것 같아서 그냥 집 근처 신창동 피트니스를 알아봤어요.,. 다행히 가까운곳에 새로 생긴곳이 있어 가볍게 걸어가기에도 좋더라 구...

안녕하세요! 제이제이 휘트니스입니다. 여름이 가고 가을이 다가오고 있습니다 아침저녁 일교차가 커져서 많은 분들이 감기에 걸리는데요 이럴때 면역력 증진을 위해 운동을 시작해보시는건 어떨까요? 저희 제이제이휘트는 2,3층으로 구성되어있는 대규모 헬스장입니다 2층에는 인포,...

안녕하세요 제이제이휘트니스센터 입니다 1월 30일부터 마스크 의무에서 마스크 권고로 바꼈는데요? 이제 그 답답했던 마스크를 벗고 운동하셔도 됩니다! 여러분!!! 그동안 운동할때 마스크 끼고하면 더 숨차서 하기 싫고 땀흘리면 그대로 마스크에 묻어서 찝찝하고 하셔서 운동을...

안녕하세요 제이제이 휘트니스 센터입니다 광주에 눈이 많이 왔었죠? 날씨가 많이 추워졌는데 다들 웅크려 있지 마시고 운동하러 나오세요 저희 헬스장은 2층에 샤워시설과 상담을 할수있는 넓은 로비와 스트레칭실이 있습니다. 그리고 많은 라카가 있습니다. 블로그 보고 오신분께는...

안녕하세요 제이제이휘트니스센터입니다. 저번주가 수능이였죠? 수험생 여러분 모두 수고 많으셨습니다. 그런 수험생들을 위한 이벤트!! 지금 수험표 들고 제이제이 휘트니스센터로 오시면 할인된가격으로 운동할수 있다는 점!! 가격만큼이나 시설도 중요하죠? 그럼 저희 제이제이휘트...

안녕하세요. 제이제이휘트니스 센터입니다. 어느덧 여름이 지나고 날씨가 추워지고 가을이 되었습니다. 저희 제이제이 휘트니스에 드. 디. 어.기다리고 기다리던 천국의 계단이 입고 되었습니다! 천국의 계단 춥다고 집에서 웅크리고 있는 당신 지금 당장 나와 운동을 시작해 몸과...

날씨가 요즘 따뜻해지면서 게으르게 그동안 못했던 .~~ 즐겁게 운동을 할려고 하신분들이 많을거라 생각한다.^^ 그동안 쉬었던던 근육을 갑작이 쓰게되면 인대가 손상되거나 삐긋하게되면 부상을 입을 확률이 높다고 하니까 조심 또조심 해야겠다는 생각이 듭니다.^^ 제이제이 휘...

안녕하세요 이제 여름이 다가 오고 있어 옷이 얇아지고 있네요 겨울에 감춰왔던 살을 다시 빼기위해 헬스장에 왔답니다 제가 다니고 있는 헬스장은 제이제이휘트니스센터인데요 2-3층으로 되어있어서 되게 넓고 좋아요 일단 들어가기전에 2층에서 출석체크 필수에요 다른 헬스장가면 ...

안녕하세요 제이제이휘트니스센터 박상아 트레이너입니다 이제 날씨도 선선해지고 있습니다 운동하기 좋은 날씨에요 운동의 시작은 일단 밖으로 나와 헬스장에 오면 70%는 시작했다고 하죠 지금 이글을 보고 있는 당신! 아직도 이불 속 이신가요? 지금 당장 제이제이 휘트니스로 오...

안녕하세요 제이제이 휘트니스센터 박상아트레이너입니다 오늘은 스트레칭의 중요성에 대해 말해볼까 합니다 보통 회원분들이오시면 웨이트만 하시고 가시는 분들이 많으세요 하지만! 근력운동만큼 스트레칭으로 근육을 풀어주고 늘려주는것도 중요하다는 사실!! 제가 수업을 하면 필수적으...