수완지구PT 피지오무브 재활운동센터

안녕하세요! 광주 수완지구 재활 운동 센터, 피지오무브입니다. 배드민턴은 급격한 방향 전환과 깊은 런지 동작이 반복되는 고강도 스포츠입니다. 특히 대회를 앞둔 '인시즌(In-season)'에는 무리한 기술 훈련보다 '부상 관리'가 곧 실력이 됩니다. 오늘은 청소년 선...

안녕하세요. 피지오무브 재활운동센터입니다. 고관절 앞쪽 통증으로 고생하시는 분들을 위해 준비 해봤습니다.!! 고관절 충돌증후군(Femoroacetabular Impingement, FAI) "고관절에서 뼈와 뼈가 비정상적으로 부딪히면서 통증과 움직임 제한이 생기는 상...

오십견, 도수치료만으로 충분할까요??? 많은 분들이 어깨 통증과 움직임 제한으로 병원을 찾으면 “도수치료를 받으면 좋아진다”는 생각을 먼저 하십니다. 물론 도수치료는 오십견(유착성 관절낭염) 회복 과정에서 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 결론부터 말씀드리면, 도수치...

안녕하세요~ 피지오무브 재활운동센터입니다. 피지오무브 재활운동센터는 10년차 이상 물리치료사 출신 트레이너 선생님들께서 지도를 해주시고 있습니다. 선생님들 마다 각각 -측만증 및 체형교정 전문 -통증재활 및 수술 후 재활 전문 -스포츠 선수 케어 및 컨디셔닝 전문 -기...

안녕하세요. 피지오무브재활운동센터입니다. 방학이라고 하면 쉬고 여유있는 시간이 떠오르지만, 실제로는 학원과 과제 때문에 학기 중보다 더 바쁘게 지내는 학생들이 많습니다. 청소년 수면 시간 실태 최근 통계를 보면 우리나라 고등학생들의 평균 수면 시간이 많이 부족하다고 합...

안녕하세요. 수완지구 피지오무브 재활운동센터입니다. 날씨가 추워진 요즘, 일상생활 활동량이 줄어들면서 저희 센터에 무릎, 고관절, 어깨 퇴행성관절염 재활운동을 알아보시느 분들의 연락이 많아지고 있습니다. “관절염은 많이 쓰면 닳아서 생긴다” 아마 한 번쯤은 들어보셨을 ...

안녕하세요. 피지오무브재활운동센터 입니다. 요즘같이 추운 겨울 찬바람이 불편 우리 몸은 자연스럽게 움츠러듭니다. 어깨도 그런 경우가 생기는데 흔히 오십견 이라고 부릅니다. 오늘은 꽁꽁 얼어붙은 어깨를 따뜻한 봄날처럼 녹여줄 오십견 올바른 관리 방법을 소개해 드리겠습니다...

안녕하세요~ 피지오무브재활운동센터입니다. 2026년 새해가 밝았습니다. 새로운 한 해가 시작되는 이 시기에는 몸과 마음을 재정비하고 목표를 설정하는 분들이 많습니다. 저희 센터에도 건강한 한 해를 준비하기 위해 찾아주시는 분들이 늘고 있는데요. 특히 방학 시즌이 되면 ...

안녕하세요. 여러분의 잃어버린 움직임을 되찾아 드리는 피지오무브 재활운동 센터입니다. 날씨가 많이 시원해지는 요즘, 많은 분들이 다시 운동을 시작하시게 됩니다. 많은 분들이 갑자기 운동하다가 허리 통증을 경험하신 적 있으실 텐데요. 저희 센터를 처음 방문해주시는 많은 ...

안녕하세요. 피지오무브 재활운동센터입니다. 오늘은 헬스할 때 밴치프레스나 케이블 운동을 하다 보면 어깨 위쪽에서 '딸깍' 하는 소리가 날 때가 있죠. 통증은 크지 않은데 계속 들리닌 신경쓰이고 '이거 괜찮은 건가?' 싶어 불안해지고 합니다. 오늘은 그 소리의 흔한 원인...