에이치투짐 송정점

안녕하세요! 도산동 송정리 24시 헬스장 H2GYM 송정점 김득호 트레이너입니다. 많은 분들이 헬스장 등록을 주저하는 이유 중 하나가 바로 '운동을 할 줄 몰라서' 일 것입니다. 다이어트나 벌크업을 결심했지만 헬스장에 가면 엄청 다양한 머신들에 압도되거나 주변 사람들 ...

인바디 측정부터 기초 체력, 근력 평가, 키성장 스트레칭 까지 안녕하세요! 광주 H2GYM 송정점 매니저이자, 아이들의 성장과 체력 향상을 돕는 키즈pt 전문 이은솔 트레이너 입니다! 지난 글에서는 키즈PT가 왜 필요한지, 성장기 아이들에게 운동이 어떤 도움을 줄 수 ...

안녕하세요! 광주 송정역 도산동 일대 24시 헬스장 H2GYM 송정점 김득호 트레이너입니다. 오늘은 레버리지 체스트 프레스를 동작 중에 실수할 수 있는 점에 대해 다뤄보려고 합니다. 이 머신 같은 경우 가슴 운동 종목으로 고정되어 있는 궤도로 난이도가 매우 낮은 편에 ...

여름이 되면 헬스장은 땀과의 전쟁이 시작됩니다 열심히 운동하다 보면 땀이 나는 건 당연하지만, 내가 사용하려는 기구에 이전 회원님의 땀이 남아 있으면 괜히 신경 쓰이고, 운동에 집중하기도 어렵죠,, 그래서 저희 H2GYM 송정점은 여름철에도 쾌적하게 운동하실 수 있도록...

벌써 6월도 절반이 지났습니다 이제 진짜 여름이네요! "이번 여름엔 꼭 운동해야지.." 생각만 하다가 또 지나갈 건가요? 더 이상 물러설 곳 없는 급찐러 여러분! 지금이 시작할 마지막 타이밍입니다! 오늘은 헬스장 선택할 때 꼭 확인해야 할 3가지를 알려드릴께요! 1. ...

요즘 초,중,고등학생 운동 트랜드가 많이 바뀌고 있습니다 예전에는 아이 운동이라고 하면 태권도, 합기도, 축구교실을 먼저 떠올렸지만, 요즘은 헬스장에서 1:1 키즈 PT를 받는 학생들이 점점 많아지고 있습니다 이유는 단순합니다 아이마다 체력도 다르고, 자세도 다르고, ...

목, 어깨 통증때문에 고민이신가요? 병원도 가보고, 주사도 맞아보고, 마사지도 받아봤지만 며칠만 괜찮고 다시 아파지셨나요? 안녕하세요! 에이치투짐 송정점 대표 곽혁입니다 오늘 소개해드릴 고객님 역시 목이 잘 돌아가지 않고 찌릿한 통증때문에 오랜 시간 힘들어 하셨습니다 ...

안녕하세요! H2GYM 송정점 김득호 트레이너입니다. 더운 여름철이 다가온 현재, 운동 환경 조성이 가장 중요한 시기입니다. 힘들게 결심한 운동, 막상 하러 갔더니 덥고 답답한 공간에서 운동하려고 하니 더 힘들게만 느껴지고 재미도 없게 느껴지진 않으셨나요? 도산동, 송...

등 운동을 하다보면 회원님들이 자주 하는 말이 "등보다 팔이 더 아파요" "랫풀다운 하면 전완근이 터질거 같아요" 특히 운동 초보 헬린이 회원님들에게 정말 흔하게 나타나는 현상인데요! 오늘은 왜 등운동에서 전완근 통증이 생기는지, 그리고 어떻게 하면 전완 개입을 줄이고...

안녕하세요! 도산동 송정리 24시 헬스장 H2GYM 송정점 김득호 트레이너입니다! H2GYM은 레슨을 받아야만 운동 정보를 얻을 수 있는 헬스장이 아닌, 개인 운동하러 오신 일반 회원님들도 운동 정보를 얻을 수 있는 환경이 조성되어 있습니다. 그럼 어떻게 정보를 얻을 ...