본핏PT스튜디오 경기광주점
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블로그 리뷰
요즘 건강과 체형 관리에 대한 관심이 높아지면서 많은 분들이 헬스장 선택에 고민하고 계실 겁니다. 그 중에서도 특별히 추천하고 싶은 곳이 바로 경기광주 탄벌동에 위치한 본핏PT스튜디오입니다. 이곳은 헬스장이 단순히 운동할 공간이 아니라, 체계적인 트레이닝과 전문적인 관...
안녕하세요 본핏PT 스튜디오 박정민 트레이너입니다. 현대인의 하루 대부분은? 앉아서 생활하는 좌식생활에 몸에 익숙해져있습니다. 장시간 앉아있는 자세는 엉덩이 근육의 사용을 감소시키고 햄스트링의 기능을 저하시켜 고관절 움직임을 제한하게 됩니다. 이러한 생활 습관이 지속되...
안녕하세요 본핏PT 스튜디오 박정민 트레이너입니다. 다이어트할수록 지방을 먹어야하는 이유 다이어트를 시작하면 가장 먼저 줄이는 것이 바로 탄수화물,지방 입니다. 하지만 지방은 단순히 살을 찌게 만드는 영양소가 아닙니다. 오히려 여성의 경우 적절한 지방 섭취는 건강한 다...
⏰ : 일요일 정기휴무 월 - 금 9:00 ~ 22:00 토 9:00 ~ 16:00 ️ 주차는 샵 앞에 아주 넓은 주차장 주차 완전 편리 안녕하세요 오늘은 1:1 개인 PT를 받으러 다녀왔는데요 헬스.... 안 한 지가 너무 오래돼서 다시 제대로 배워보고 싶어 여러...
사실 회차가 기억이 안난다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 바빠서 일주일에 한번 pt만 겨우 하러 갈때도 있고 그냥 버스 정류장에서 내리고 바로가서 기구 한 15분이라도 하고 오려고 하기도함. 확실한건 체지방과 근육량은 그대로 일지 몰라도 근력이 늘었음 혹시나 해서 챗지티피한테 물...
1:1 다이어트 근력운동 경기광주 맞춤 PT 꾸준히 다이어트댄스, 에어로빅 이런거만 해왔다가 최근들어 근력이 너무 없어서 고민이었거든요. 1년간 꾸준히 다이어트를 통해 체지방은 어느정도 뺀 상태인데 혼자서는 근력운동이 잘 되지않더라구요. 그래서 경기광주PT를 알아보다가...
드디어 경기광주에서 1:1 프라이빗 PT샵이 생겼다고 하여 탄벌동pt 본핏PT스튜디오에서 개인피티 첫수업을 받아봤다. 헬스장이 아닌 피티전문샵이라 내부도 더 프라이빗하고 넓고 쾌적한 환경에서 전문성 있는 대표님께 수업을 받으니 수업 만족도도 높았음 ! 여름맞이 몸 만들...
운동을 시작할 때, 어떤 헬스장을 선택해야 할지 고민하는 분들은 많습니다. 경기광주 지역에서 체계적이고 전문적인 PT 서비스를 원한다면, 본핏PT 스튜디오를 꼭 추천하고 싶습니다. 이곳은 탄벌동에 위치하고 있어 교통이 편리하며, 광주 경찰서로 가는 길에 자리잡고 있어 ...
경기 광주 탄벌동 경안동 PT 후기 본핏PT스튜디오 경기광주점 혼자 운동을 해보려고 헬스장을 다녀본 적은 있었지만 자세도 잘 모르겠고 금방 흐지부지되다 보니 이번에는 제대로 배워보고 싶어서 경기광주pt 본핏PT스튜디오 경기광주점에서 피티수업 받고왔다. 본핏PT스튜디오 ...
안녕하세요! 오늘은 저의 개인적인 운동 경험과 추천을 담아 경기광주PT를 찾는 분들께 소개해드리고자 합니다. 제가 체중감량과 근력 개선을 위해 선택한 곳은 바로 본핏PT스튜디오입니다. 정말 이곳에서의 경험은 저에게 큰 변화를 가져왔고, 오늘은 그 이유를 공유해볼까 해요...