핏브릿지 그룹PT&헬스

* 핏브릿지 그룹PT & 헬스 - 경기도 광주시 포돌이로 133, 광주경찰서 좌측 어린이집 건물 3층 - 월요일 ~ 금요일 10:00 - 22:30 토요일 11:00 - 16:00 - 매주 일요일 정기휴무 - 0507-1479-1523 ( 010-****-**** ) ...

경기광주피티 핏브릿지 그룹PT&헬스 안녕하세요! 안온입니다! 오늘은 2025년의 마지막 날인데요. 여러분들은 올해 잘 보내셨나요? 연초에 계획한걸 다 이루셨나요? 저는 2026년이 다가 오기 전 다이어트라는 목표를 세웠는데요. 저는 올해 살이 찌고 빠지고를 반복했기 때...

핏브릿지, 운동을 넘어 경험을 만들다 지난 주말, 핏브릿지에서 조금 특별한 수업을 열었습니다. 바로 “강아지와 함께하는 요가 클래스” ♀️ 운동을 잘하는 공간이 아니라, 함께 웃고 추억을 만드는 공간이 되고 싶어 기획한 스페셜 클래스였습니다. 처음에는 다들 조금 어색해...

연휴 끝! 운동은 해야겠는데… 헬스장 등록만 하면 또 러닝머신만 타다 올 것 같죠? 명절 지나고 나면 괜히 몸도 무겁고, “이제 진짜 운동해야지” 다짐은 하는데 막상 헬스장 가면 기구 앞에서 한참 서 있던 경험… 다들 한 번쯤 있으시죠? 경기광주pt, 경기광주헬스장 ...

운동 안 하는 40대 이상만 보세요. 저희 경기광주pt 핏브릿지 센터로 상담을 오시는 분들 중 ‘살면서 운동을 단 한 번도 배워본 적이 없다’고 말씀하시는 40~50대 분들이 정말 많습니다. 운동을 안 해본 게 아니라, 운동을 “시작할 수 있는 환경”을 만나지 못했을 ...

설 연휴가 다가오면 운동하시는 분들 대부분이 같은 고민을 합니다. “이번에 또 살찌겠지…” “연휴 끝나고 다시 시작해야지…” 하지만 오늘은 조금 다른 이야기를 해보려고 합니다. 설 연휴, 살 빼려고 하지 마세요. 2. 진짜 살이 찌는 걸까? 설 연휴 3~4일 동안 체중...

안녕하세요. 솔솔입니다 ෆ̈ 여러분 제가 드디어 2년 만에 돌아왔어요 !!! 2026년 블로그 첫 글은 운동으로 스타트해 볼게요. 일단 제 소개부터 하자면 저는 1대1 PT만을 다녔던 사람입니다. 1대1 PT를 진행하면서 개인 운동 나와도 기구 사용 절대 못하고 유산소...

오늘은 제가 다니고 있는 그룹 PT 후기를 적어보려고합니다~~! 저는 운동을 시작해야겠다고 마음을 먹은 적도 많았고, 실제로 헬스장을 등록해서 다닌 적도 있었지만 기구 사용법을 몰라서 런닝머신 같은 유산소만 뛰다가 집에 온 날도 많았어요. 그리고 옆에서 지켜보는 사람 ...

안녕하세요! 이제 곧 2025년도도 끝나가네요. 다들 내년에는 꼭 이걸 하겠다! 라는 계획들이 있으실 것 같은데요. 저는 바로 다.이.어.트 입니다. ㅋㅋ 20대 때는 무조건 이뻐보이고 싶어 무작정 먹지 않고 뺐지만 30대 중후반이 되니 정말 건강해지고 싶더라고요. ㅋ...

운동을 알아보는 과정은 생각보다 많은 고민이 따라옵니다. “나도 할 수 있을까?”, “수업은 어떻게 진행될까?”, “분위기는 어떤 곳일까?” 핏브릿지를 찾아오시는 분들도 비슷한 고민을 많이 하십니다! 그래서 오늘은 실제로 상담, 체험, 카카오톡 문의에서 가장 자주 받는...