퍼센트짐 우산점 헬스 PT
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블로그 리뷰
웨딩 촬영이 다음 달인데, 피부 탄력 잃지 않고 단기간에 살 뺄 수 있을까요? 운남동 헬스장을 찾는 예비 신부분들께 진짜 많이 받는 질문이거든요. 결론부터 말씀드리겠습니다. 굶는 다이어트는 드레스 핏을 망칩니다. 체지방을 태우면서 라인을 살리는 방법, 따로 있습니다. ...
"탄수화물 끊고 스피닝 탔더니 어지러워서 페달을 못 밟겠어요." 광주 우산동 다이어트 식단을 고민하시는 분들이라면, 이 말이 낯설지 않으실 겁니다. 다이어트가 급하다며 밥을 굶고 스피닝 룸에 들어오시는 분들, 생각보다 훨씬 많거든요. 5분도 안 돼서 페달이 멈추고, 얼...
스피닝 시작하고 나서 자다가 종아리에 쥐가 자꾸 나는데, 스트레칭을 안 해서 그런 건가요? 광주 우산동 다이어트를 목표로 스피닝을 시작한 분들이 가장 자주 꺼내는 고민입니다. 결론부터 팩트로 말씀드리겠습니다. 스트레칭 부족만의 문제가 아닙니다. 땀으로 빠져나간 전해질 ...
"솔직히 주변에 헬스장 많은데, 여기 오면 그 특유의 꿉꿉한 땀 냄새가 안 나서 무조건 여기로 와요." 최근 재등록을 마치신 회원님이 데스크에 남겨주신 말씀입니다. 기구가 많고 가격이 저렴한 곳은 솔직히 찾으면 많거든요. 하지만 하루 종일 수백 명이 땀을 흘리는 공간에...
"살은 빼고 싶은데, 춤추는 GX는 그냥 율동 수준 아닌가요?" 우산동 다이어트 댄스 상담 데스크에서 정말 자주 듣는 말이에요. 바벨은 무섭고, 스피닝은 엄두가 안 나고. 그렇다고 에어로빅은 왠지 '옛날 운동' 같고. 에어로빅과 다이어트 댄스, 절대 율동이 아닙니다. ...
"팀장님, 밤 9시에 스피닝 끝났는데 지금 밥 먹으면 무조건 살찌겠죠? 오늘 그냥 굶고 잘게요." 어제저녁 마지막 스피닝 수업이 끝난 직후, 퇴근하고 바로 센터로 달려오신 직장인 회원님이 던진 질문입니다. 다이어트 식단을 고민하는 분들이라면 한 번쯤 이 생각, 해보셨을...
"여름휴가가 한 달밖에 안 남았는데, 지금 시작해도 진짜 살 빠질까요?" 결론부터 말씀드리겠습니다. 지금 이 순간이 골든타임입니다. 6월 중순, 광주 우산동 헬스장을 검색하는 분들 대부분이 같은 마음이거든요. 비키니 입어야 하는데, 바디프로필 찍어야 하는데, 막상 시작...
"하루 종일 모니터 앞에 앉아 있는데, 스피닝 같은 격한 운동을 해도 괜찮을까요? 허리가 원래도 찌릿한데..." 우산동 퍼센트짐 상담 데스크에서 가장 많이 듣는 질문입니다. 직장인 회원님들, 진짜 거의 열에 여덟은 이 고민을 안고 오시거든요. 결론부터 팩트만 말씀드리겠...
안녕하세요. 퍼센트짐 우산점입니다. “내가 꾸준히 할 수 있을까?” “PT가 나에게 맞을까?” “GX 수업 분위기는 어떨까?”처럼 운동을 시작하기 전부터 선택해야 할 것들이 너무 많습니다. 그래서 퍼센트짐 우산점은 광주하남동헬스장을 알아보는 분들께 등록을 결정하기 전,...
스피닝이 살이 진짜 잘 빠지나요? 하체만 굵어지는 건 아닌가요? 우산동 스피닝 다이어트, 결론부터 말씀드리겠습니다. 런닝머신 3시간 뛰는 것보다 재키스피닝 50분이 칼로리 소모가 더 높을 수 있습니다. 믿기 어려우시죠? 저도 처음엔 그랬거든요. 오늘은 광산구 체지방 감...