플러스짐 홈플러스 광주하남점

안녕하세요:)) 이번 추석 명절 다들 잘보내셨나요? 연휴가 길었던 만큼 너무 많이 먹었던 것 같아요. 남편이 너무 몸이 무거워 졌다면서 운동을 시작해야겠다고 하더라구요~ 그래서 광주 홈플러스 헬스장 잇츠짐 플러스짐에 방문을 했어요. 잇츠짐 플러스짐 주소 : 광주광역시 ...

광주 광산구 헬스장 잇츠짐 플러스짐 안녕하세요! 네이버 인플루언서 릴리입니다 오늘은 제가 요즘 열심히 다니고 있는 광주 하남 헬스장 후기를 적어보려고 해요 한참 운동 열심히 할 때 이 카테고리에 이것저것 글을 많이 올렸었는데, 참 오랜만에 운동 카테고리에 글 쓰는 느낌...

안녕하세요! 운동이 필요하다고 느끼면서도 "어디서부터 시작해야하지?" 고민되셨나요? 우리 헬스장은 그런 분들을 위해 준비되어 있습니다! ✅ 깔끔하고 쾌적한 시설 운동할 때 가장 중요한 건 쾌적한 환경이죠. 저희는 주기적인 기구 점검과 철저한 위생 관리로 언제나 깨끗한 ...

안녕하세용 ! 플러스짐 광주 하남점입니닷 ^~^ 사실 운동이라는게 목표가 있지 않거나 루틴이 되지 않으면 왜 해야하는지 그냥 건강해지니까! 이런 단순한 이유만을 떠올리게 되지 않나요? 저희 오늘은 ! 운동을 하면 좋은 점과 필요성, 하지 않으면 어떨지에 대한 정보들을 ...

안녕하세요 ! 플러스짐 광주 하남점입니당 ㅎㅁㅎ. 저는 다이어트 할 때 식단 조절이 가장 힘이 들더라구요 ㅠㅠ 저처럼 간식 러버분들 계신가요,, 이번 포스팅에서는 제가 즐겨 먹었던 ! 간식들 추천드릴건데용 특히, 근처에서 쉽게 살 수 있는 것들로만 준비했어요 ㅎ 그럼 ...

다들 건강한 여름 보내고 계시나요? 날이 후덥지근해서 그런지 저는 요즘 기운도 없고, 조금만 움직여도 금방 지치곤 하는데요. 얼마 전 유퀴즈 임시완 편을 보다 이런 문구가 나오더라고요. 미생에 대사 중 하나였다고 하는데 이 말이 지금 제게 참 와닿았습니다. 자꾸만 편안...

안녕하세요 ! 플러스짐 광주 하남점 인포데스크 직원 소희입니당 ! 저번 포스팅에서는 다이어트 여성편을 작성했었는데 남성편이 없으면 너무 아쉽잖아요 ?? 그래서 ! 오늘은 다이어트 남성편으로 가지고 왔습니다 ! 그럼 집중해서 유익한 정보 많이 얻어가시길 바래효 ㅎㅎ 흔히...

안녕하세요 플러스짐 광주 하남점에 근무중인 인포데스크 직원입니다 !@! 오늘은 여성들이 다이어트에 어려움을 겪는 이유에 대해 포스팅을 해보려고 합니당 생리학적·호르몬적 요인 기초대사량의 차이 여성은 남성보다 근육량이 적고 체지방률이 높아 기본적인 에너지 소비량이 낮다는...

안녕하세요 ! 저는 플러스짐 인포데스크로 일하고 있는 직원이에요 매일 회원님과 PT 상담하고, 트레이너 선생님들이랑 같이 일하다 보니 자연스럽게 운동에 관심을 가지게 되었어요 ! 앞으로도 자주 선생님들과 운동할 예정이랍니다 인포데스크의 솔직 후기와 변화 기대해주십쇼 :...

안녕하세요 플러스짐 광주 하남점입니다!! 여성 회원님들 근력 운동 처음 시작하실 때 무슨 운동을 해야할지 어떤 기구를 먼저 사용해야 하는지 어려우시죠? 그래서 오늘의 주제는 여성분들을 위한 근력운동 루틴을 가져왔습니다! 1. 여성에게 근력운동이 꼭 필요한 이유 근력운동...