두류헬스&사우나

선생님! 저는 운동해서 살빼고 싶고 체력 기르고 싶은데 1주일에 1번만 하고 싶어요! 당황스럽다,,, 아직도 운동을 한 번도 접해보지 못하고 운동 관련해서 유튜브를 못 본 사람이 있다니,,, 정말 헬린이를 넘어서는 헬아가가 존재하다니 너무 당황스러워서 첫 상담때 말을 ...

각자의 운동 궁금증을 기록하고(RECORD) 운동으로 답변(RE:)을 드립니다. ✅운동의 계획을 어떻게 만들어야하지? ✅배운 운동을 어떻게 해야되지? ✅이 운동이 먼저인가? 저 운동이 먼저인가? ✅이런 운동은 해도 되나? 이 운동은 안해야 된다던데? 모든 운동의 궁금증...

평상시에 발목을 엄청 자주 삐끗하고 잘 접질러요 25.04.26. 첫 운동 상담을 오셔서 운동할 때 여러가지 어려운 점을 이야기 하셨지만, 그중에서 발목을 너무 자주 접지르고 최근에는 왼쪽 발목은 계단에서 접질러서 다쳐서 발목도 튼튼하게 개선하면 좋겠다고 하셨다. 이미...

프롤로그 트레이너 직업을 가지고는 PT 보다는 필드에서 회원님들과 이야기 하고 같이 운동하고, 시니어 분들에게 관심이 더 많아서 시니어 그룹 수업들을 해왔다. 물론 그렇다고 일반적인 트레이닝을 하지 않거나 거기에 대한 공부를 하지 않은 것은 아니다. 막상 필드에서 여유...

두류헬스&사우나 G.X수업 신설개강, 요가수업 안녕하세요!! 두류헬스&사우나입니다 2023년 아주 좋은 소식을 들고왔어요!! 바로 G.X수업 중 요가반이 개강되었습니다!!! 2월20일부터 시작한 아주 따끈따끈한 수업입니다!! 저희 두류헬스장 GX실을 소개드리자면 쾌적하...

안녕하세요 두류헬스&사우나 입니다!! 날씨가 점점 풀리면서 회원님들의 고객문의가 늘어나고 있어요 앞으로도 많은 관심부탁드립니다ㅎㅎ!! 운동을 본격적으로 하기 전에 가장 먼저 해야할 것은 무엇일까요? 스트레칭? 하체?? 시작하기 전에 분명한 목표와 방향을 세워야합니다! ...

안녕하세요!! 두류헬스&사우나입니다. 2022년 회원님의 사랑,관심으로 성장을 하여 이번년도 2023년 계묘년 해가 떠올랐습니다. 새해 복 많이 받으세요! 회원님에게 신년맞이 이벤트를 진행하였습니다. 먼저, 사전에 새로단장한 저희 센터를 못보신분들을 위해서 다시한번 알...

안녕하세요~!회원님들!!! 먼저, 쾌적한 환경과 트레이너지도, 직원들의 친절도가 높은 두류헬스&사우나입니다 곧22년도가 끝나가는 해입니다. 요즘 밤은 길어지고 손,발이 꽁꽁 얼어버리는 계절이 다가왔어요!!! 쌀쌀해진 탓에 야외활동이 적어지고 실내로 들어가게 되고 움직이...

하체운동의 꽃, 스쿼트의 장점 및 주의사항 안녕하세요 두류헬스장입니다! 올해는 벚꽃이 이른시기에 개화를 했다고하는데요 다들 꽃 구경 다녀오셨나요~?:) 다가온 봄도 느끼시고 건강도 챙기셔서 더욱 건강한 하루로 채워지시면 좋겠습니다!! 하체운동의 꽃이라고 할 수 있는 스...

안녕하세요!! 두류헬스&사우나입니다!! 어느덧 4월이 되었네요! 다들 2023년 계획했던 운동계획 잘 실천하고 계시나요?! 혹시 뜨끔하시는 분..?! 걱정마세요!!!! 여러분들을 위해 저희 두류헬스&사우나가 엄청난 2023 파격할인 이벤트를 준비했습니다!!! 2023할...