헬스&PT 몰리짐 장기점

안녕하세요 몰리짐입니다! 오랜만에 인사드리네용 오랜만에 좋은 소식과 잠백이 회원들께 특별한 혜택을 들고왔답니다!! 대구 몰리짐이 1호 월성점, 2호 중동교점 다음으로 3호 장기점이 24년 1월 2일 달서구 장기동에 오픈했습니다!! 몰리짐 장기점은 미국 감성의 500평의...

내가 꾸준히 다니고 있는 몰리짐 장기점 후기는 요기~ https://m.blog.naver.com/chaos1329/224052108860 40대 엄마의 현실적인 PT 50회 후기 6개월 근력운동 후 달라진 점 40대 중반을 살고있는 헬스 왕초보 아줌마가 pt 50회를...

안녕하세요!! 대구 pt 달서구 pt 장기동 pt 죽전동 pt 몰리짐 장기점에 근무 중인 체형을 기반으로 한 보디빌딩 트레이닝 전문 이시현 트레이너입니다. 체형 왜 중요할까? 사람마다 체형적인 부분들은 다릅니다. 체형으로 부상을 유발할 수 있고 불균형적인 요소로 움직임...

체험단과 무관한 자발적인 일상 포스팅 입니다! 안녕하세용 오늘은 한 달동안 열심히 운동 했던 수업 흔적을 정리해보려고 합니당 :) ️♂️ *체험단을 통해서 내돈내산으로 피티를 다시 받게 되었습니당 〰! 열심히 살더라도 바쁘게 휘뚜루 마뚜루 살다보면 내가 얼마나 열심히...

4월 끝자락에 피티 시작해서 지금 한 달 반정도 지난 시점 !!! 최초 근육량 26.0이었는데 최근 27까지 올라갔다가 ?!?! 최저 몸무게 찍은 시점 재보니 근육량 26.6 체지방률 2.5% 이상 감소! 사람이 간사한게 인바디가 신점 마냥 ~ 안좋게 나오면 안믿고 싶...

안녕하세요 회원님들의 건강한 삶을 평생의 습관으로 만들어 드리는 달서구 헬스장 몰리짐 장기점입니다 어느덧 6월말로 접어들며 낮 기온이 크게 올라가고 있습니다 날이 더워지면 옷차림이 가벼워지면서 거울을 보며 "나이 들더니 나잇살이 부쩍 늘었네" "팔다리는 가늘어지는데 ...

안녕하세요:) 몰리짐 장기점 김재윤 트레이너입니다 오늘은 이전에 소개드렸던 10월 대구시합 준비중인 회원님 6주차 진행 과정을 소개시켜드리려고 왔습니다 먼저 인바디의 변화입니다 체지방율이 첫 20.7프로 시작에서 현재 14.2프로 까지 상당히 많이 내려간 상태입니다 대...

안녕하세요 언제나 대구 최고의 운동 환경과 압도적인 인프라를 선사하는 달서구 헬스장 몰리짐 장기점입니다! 6월 중순이 지나가며 날씨가 점점 더 뜨거워지고 있습니다 얇아지는 옷차림만큼이나 매끈하고 탄탄한 하체 라인, 그리고 묵직한 볼륨감을 만들기 위해 오늘도 열정적으로...

이번에 집 근처 헬스장 체험단에 당첨되어서 PT 3회 + 헬스장 1개월 이용권을 받게 되었어요. 사실 저는 예전에도 PT를 받아본 적이 있고, 결혼 준비하면서 홈트도 해봤는데 운동 자체가 너무 힘들고 귀찮아서 오래 못 하겠더라고요. 심지어 무리하게 하다가 탈수 증상까지...

안녕하세요:) 몰리짐 장기점 김재윤 트레이너입니다 오늘도 10월 시합준비중인 회원님 운동영상으로 찾아왔습니다 벌써 7주차 2달이 다 되어가는 상황인데요 오늘은 몸 점검을 할겸 약점부위인 가슴이 얼마나 좋아졌는지 확인을 해보았습니다 위의 사진은 가슴 운동을 한 후 펌핑 ...