숨 필라테스 대구죽전점

‘몸’과 ‘마음’이 편안해지는 공간 숨 필라테스 SUM PILATES premium private lesson 대구 달서구 달구벌대로 1530 상가 제301동 314호 매일 09:00 - 22:00 일요일, 공휴일 휴무 모든 상담과 수업 예약제 네이버예약 / 카카오톡 ...

필라테스는 단순한 운동이 아닌 몸과 마음을 튼튼하게 하는 종합적인 시스템입니다. 특히 꾸준한 실천을 통해 전반적인 건강 개선 효과를 누릴 수 있습니다. 많은 사람들이 필라테스를 통해 몸의 유연성을 높이고, 자세를 개선하며, 스트레스를 해소하는 데 도움을 받고 있습니다....

늘 플랫한 상체와 뒤틀린 골반때문에 여러모로 고생하는 내 몸,,, 사실 골반이 뒤틀린 건 진작에 알았지만 상체가 플랫하다는 것은 필라테스로 알았는데 늘 그룹필라테스로만 필라테스를 해 봐서 1:1필라테스를 해 볼 순 없을까? 했었다. 아무리 소그룹으로 진행해도 일단 나만...

임신 중에도 운동은 꼭 필요합니다! 특히 산전, 산후 필라테스는 체형 변화에 적응하게 하고 통증을 줄이는 데 큰 도움이 되거든요 :) 그렇다면, 대구에서 안전하게 임산부 필라테스를 받을 수 있는 곳은 어디일까요? Chapter 1 임산부에게 필라테스가 필요한 이유 ✅ ...

안녕하세요! 대구 달서구 용산동에 위치한 숨필라테스 입니다 :) 저희가 이번에 5월 가정의 달을 맞이하여 많은 분들께 감사한 마음을 전하고자 무료체험 이벤트를 준비했어요 ♥ 5월 한정! 필라테스 무료 체험 기회 ★ 개인레슨 무료 체험 1명 ★ 그룹레슨 무료 체험 3명 ...

안녕하세요! 용산역에 위치한 숨필라테스입니다! 효과가 없는 게 아니라 지금 몸이 적응 중일 뿐이랍니다. 숨필라테스를 처음 찾아오신 분들이 가장 자주 묻는 질문 중 하나에요. 몇 번 하면 효과가 나타날까요? 1~2달 했는데도 몸이 별로 안달라졌어요 꾸준히 해야한다는데 어...

안녕하세요, 대구 용산동 숨필라테스입니다! 오늘은 저희 센터에서 새롭게 진행 중인 특별한 그룹 수업을 소개해드릴게요 ♥ 바로바로~~~ 바렐(Barrel)과 보수볼(Bosu ball)을 결합한 에너지 넘치는 그룹 필라테스 수업입니다! 유산소+근력까지 잡는 필라테스 그룹 ...

10개월 간의 변화, 한 회원님의 리얼 후기! 요즘 골퍼들 사이에서 "필라테스가 골프 비거리에 도움이 된다"는 이야기 자주 돌고 있지 않나요? 그 이유, 그리고 실제로 얼마나 효과가 있었는지를 숨필라테스 회원님의 10개월 간의 리얼 후기와 함께 소개해드릴까해용 :) c...

안녕하세요 ! 용산동에 위치한 숨필라테스입니다 :D 오늘은 숨필라테스를 다니시는 회원님들이 종종 나눠주시는 이야기를 바탕으로 의외로 생긴 좋은 변화 5가지를 정리해서 공유해보려고 해요! (나만 그런거 아니구나! 라고 생각하실수도~?) 자세 교정만 되는 줄 알았는데 내 ...

안녕하세요! 대구 용산동 숨필라테스입니다 :) 무더운 여름, 몸은 축축 처지는데 운동은 해야되고... "이럴거면 차라리 제대로 땀 흘려볼까?" 이런 생각 한 번쯤 해보셨다면, 오늘 소개해드릴 핫 필라테스가 제격입니다! 여름 날씨, 오히려 운동 효과를 높이는 기회 여름철...