레드워크아웃 헬스 & PT

안녕하세요 복현동 산격동 헬스장 레드워크아웃 입니다 저희는 5월 5일 어린이날, 바로어제 전지점 선생님들을 대상으로 1. 트레이너로써 갖추어야 할 기본자세 및 태도 2. 구조&기능평가 3. 불균형&통증 솔루션 크게 3가지의 주제를 메인으로 약 6시간의 세미나를 진행했습...

안녕하세요~ 24시 연중무휴 운영하는 복현동 헬스장인 레드워크아웃을 소개해 드리겠어요~ 레드워크아웃 주소:대구 북구 복현로 127 4층,5층 레드워크아웃 (성화여고건너, 봄봄 건물) 전화번호:010-****-**** 영업시간:24시 연중무휴 외부 및 주차장 복현동 헬스...

안녕하세요, 히맹입니다 (づ ◕‿◕ )づ 와버린 여름을 위해 요즘 살을 빼고 있는데, 제가 늦게까지 일하다보니 대부분 헬스장과는 안맞더라구요. 다들 밤 11시에는 문을 닫아서 오래 운영하는 곳을 찾다 저번까지 다녔던 복현동 헬스장 레드워크아웃에 등록했어요! 복현동헬스장...

대구 북구 복현동 헬스장 PT 안녕하세요 뙤이입니다! 이제 얼마남지 않은 복현동에서의 생활.. 그 마무리를..복현동 헬스장 레드워크아웃에서 하기로 했습니다! 여기는 24시간 연중무휴로 운영되는 곳이고 재활 해부학 전문 트레이너 분들이 상주하고 계시는 곳...

Max Your Goal :: 레드워크아웃 운동을 시작하려고 헬스장을 찾는 분들 시간이 안 맞아 포기했던 분들 모두 주목해주세요! 복현동에 위치한 레드워크아웃은 연중무휴 24시간 운영으로 언제든 원하는 시간에 운동할 수 있는 환경을 제공합니다. 게다가 선수 출신 트레이...

안녕하세요 복현동 산격동 PT 헬스장 레드워크아웃 동수T 입니다 오늘은 저의 팔운동 루틴에 대해 다뤄볼게요 저는 팔을 다른부위와 묶어서 할때도 있지만, 따로 빼서 팔운동만 하는날도 있습니다 ( 그렇게 해도 잘 안커짐 .. ㅜ ) 팔은 크게 이두근, 삼두근 두가지 큰 근...

안녕하세요 복현동 산격동 PT 헬스장 레드워크아웃 입니다 !! 어느덧 벌써 설날이 지나고 새해를 맞이한지 3개월차에 접어들었습니다 지난 2개월동안 목표하셨던 새해목표는 이루었거나 이루기 위해 달리고 계신가요? 가장 인기많은 목표에 매년 다이어트 ...

안녕하세요 복현동 산격동 PT 헬스장 레드워크아웃 동수쌤 입니다 오늘은 등운동 중 롱풀 ( Long Pull ) 에 대해 알아보겠습니다 흔히 시티드 로우 라고도 불리는데 정확히 말하면, 앉아서 앞에있는 무게를 뒤로 당기는 모든 로우동작 운동을 시티드 로우 라고 합니다 ...

안녕하세요 ! 레드워크아웃 헬스장 입니다 ! 새해 26년이 벌써 두번째 달을 맞이하고 설날이 코앞이네요 ㅎㅎ 다들 건강 관리는 잘하고 계신가요?? 명절이라고 하면 너무 즐거운 만남들도 있지만 새해에는 운동을 시작해야지 다짐하며 열심히 운동을 시작한 분들의 첫번째 위기가...

안녕하세요 복현동 산격동 PT 헬스장 레드워크아웃 동수T 입니다 오늘의 주제는 그 유명한 3대운동 중 하나이며 가슴운동의 대표주자 벤치프레스 동작 시 스미스머신과의 차이점과 무엇이 정답인지 알아보도록 하겠습니다 그 전에 !! 오늘의 주제가 벤치프레스 즉, 가슴운동이기때...