빅토리짐 운동센터

빅토리짐 2026여름맞이행사 안내 빅토리짐에서 여름을 맞이하여 회원권 및 PT행사를 진행합니다. 1호점 학정점 2호점 동천점 모두 진행하며 동천점은 1+1 9.9동일, 3+1개월 16.0입니다! ▶행사내용 1.회원권 행사 회원권1+1개월 9.9 회원권3+1개월 15.0...

학정동 PT를 고민하는 분들이 가장 많이 하시는 질문이 있어요. "헬스장 혼자 다니는 것과 PT, 진짜 차이가 있나요?" 결론부터 말씀드리면, 운동 결과보다 운동 구조 자체가 달라요. 혼자 운동과 PT의 차이, 3가지 첫째, 자세 교정이에요. 혼자 운동할 때는 잘못된 ...

https://blog.naver.com/h21h21/224234314040 지난번에는 가슴운동 루틴에 대해 다뤘었는데 이번에는 덤벨플라이 운동만 다뤄볼까합니다. 덤벨플라이 운동은 제가 기존에도 정말 많이 추천하는 현대인에게 필요한 운동입니다 회원들에게는 일명 스...

스포맥스,코엑스 스포츠박람회에서 가장 핫했던 머신 리니어로우가 주문 후 약 3개월의 기다림끝에 드디어 입고되었습니다! 대구칠곡헬스장에서 머신투자에 가장 적극적이라 자부하는 빅토리짐인지라, 1,2호점 모두 입고했답니다 기존에 학정에 이카리안티바로우, 동천에 너틸러스 티바...

https://blog.naver.com/h21h21/224289023355 & 이전 소개글에서도 다룬 주제이고 운동,웨이트,헬스는 삶에서 꾸준히 다루어야 하는 주제라 생각합니다. 저희 빅토리짐은 체력단련장 시설운영업임과 동시에 스포츠 교육서비스업이기에 유형적인 ...

빅토리짐의 슬로건 중 하나는 바로 "청결" 입니다. 요즘은 밝은톤의 헬스장도 꽤나 많아졌지만 빅토리짐이 생길 당시만해도 대부분 헬스장은 어두컴컴한 느낌이 많았는데 어두컴컴한 인테리어는 분명 업장입장에서 장점 아닌 장점이 존재합니다. 바로 청소를 좀 대충해도 티가 안난다...

렛풀다운, 등운동의 꽃이죠 초급자부터 상급자까지 모두에게 사랑받는 머신인데요 내 순서는 꼭 안오는듯한 렛풀다운.. 풀업(턱걸이)를 쉽게하는머신으로 설명하기도 합니다. 빅토리짐의 렛풀다운은 독일제 명품 GYM80 머신이며 다양한 손잡이 악세사리도 구비되어있답니다 ♥ 어느...

임신 및 출산은 인생에서 가장 경이로운 경험임과 동시에 신체의 입장에선 가장 큰 변동을 겪는 시기 입니다. 1.임신 중 몸에 변화는? 태아가 성장하며 몸의 무게중심이 앞으로 쏠리면서 골반이 전방경사형태가 주로 띄며 척추의 곡선 또한 깊어집니다. 이 과정에서 복부근육은 ...

학정동 빅토리짐 이현철 트레이너가 체지방 안 빠질 때 반드시 점검해야 할 5가지를 정리했습니다. 운동도 하고 밥도 줄였는데 왜 안 빠지죠? 이유가 있습니다. PT를 받는 분들 중 가장 자주 듣는 말입니다. 체지방 감량이 멈춘 이유는 단순한 ‘노력 부족’이 아니라, 몸의...

나이트, 오프, 데이… 투나이트 남들 잘 때 일하고, 남들 출근할 때 퇴근하고. 몸은 분명 피곤한데 정작 누우면 잠은 안 오고, 겨우 자고 일어나면 이미 하루가 지나고 있죠. 운동이요? 자는 것도 벅찬데 운동은 사치처럼 느껴지시죠. 물론 식사도 근무 중에 대충 때우고,...