피트니스247
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블로그 리뷰
지난 토요일 WNGP 창원 대회를 다녀왔습니다. 올해 메인 대회를 앞두고 현재 위치를 확인하기 위해 출전한 무대였습니다. 결과만 놓고 보면 기대 이상이었습니다. 클래식 피지크 오픈 2위 클래식 피지크 에이지 1위 클래식 피지크 에이지 그랑프리 2위 클래식 보디빌딩 체급...
운동이 끝난 뒤 회원님들이 하나둘 바닥에 누워 숨을 고르고 있었습니다. 누군가는 웃고 있었고 누군가는 멍하니. 천장을 보고 누군가는.. 넋이 나간채로.. 이야.. 많이 뜨겁네요.. 회원님들과 함께 한 올해 첫 합동 운동 (훈련이라고도 하조) 247 합동훈련 (구미점) ...
요즘 건강에 대한 관심이 커지고 있습니다. 스마트워치를 확인하며 어제보다 걸음 수가 줄었는지도 살펴봅니다 수면 시간이 짧게 표시되면 오늘 하루 컨디션을 다시 생각하게 됩니다 지금 상태로 괜찮을까? 주말이 다가오면 러닝 대회 소식이나 운동 관련 콘텐츠가 눈에 들어옵니다 ...
연말이 지나 여름이 다가오면 항상 비슷한 말들이 나옵니다. “이젠 진짜 시작해야지.” 그런데 현실은 바뀌지 않습니다. 시간이 없어서가 아니라 시작할 ‘환경’이 없었기 때문입니다. 피트니스247은 ‘운동을 잘하게 하는 곳’이 아니라 ‘운동을 포기하지 않게 만드는 공간’입...
구미 헬스장, 러닝만하는 여성들에게 생기는 문제들 요즘 러닝 정말 많이 하시죠? 공원 돌고, 트랙 뛰고, 운동화 신고 나가는 분들 정말 많아요. 러닝은 분명 좋은 운동이에요. 심폐 기능도 좋아지고, 땀 흘리는 상쾌함도 있죠. 그런데 혹시 이런 체크리스트에 해당되시나요?...
#구미PT #구미헬스 안녕하세요.구미에서 Back to the basic 기본으로 돌아가 몸을 다시 쓰도록 건강한 운동지도를 하고 있는 몸탐정 권코치 입니다. 구미 PT 찾으면서 어깨 통증 운동을 계속 해도 그대로라면 한 번쯤 생각해봐야 합니다. 정말 어깨만 문제일까요...
고민하는 분들 중 이런 경험 있으신가요? "운동하면 더 아픈거 아닌가" 라는 생각. 구미에서 헬스를 하시려는 분 구미PT를 고민하신 분들 이번 케이스는 그 생각을 완전히 바꿔드릴겁니다. "여행 중 무릎 통증으로 주저앉았던 순간" 회원님은 과거 여행 중 오래 걷다가 무릎...
구미 헬스장 구미에서 “운동은 여기서 배워야 한다”는 말이 나오는 이유 "유튜브 보고 따라했는데 무릎만 아프더라고요." 처음 구미 헬스장 피트니스 247을 찾은 회원분의 이야기입니다. 운동을 시작하는 건 어렵지 않습니다. 하지만 제대로 배우는 건 다른 문제죠. 잘못된 ...
데드리프트를 배우는 기준 피트니스247에서 열린 2번째 세미나. 피트니스247에서는 회원님들에게 더 안전하고 효과적인 운동을 제공하기 위해 정기적인 교육과 세미나를 진행하고 있습니다. 이번에는 두 번째 세미나로 후면사슬의 모든 것 , 데드리프트 세미나를 진행했습니다. ...
대구 월성에서 탈동양인 프레임을 위한 방지훈프로의 가슴,어깨 세미나가 열렸습니다. 이번 세미나는 단순이 "어떤 운동이 좋다" 를 알려주는 자리가 아닌 오히려 서로 질문을 하고 소통을 하며 가진 시간이었습니다. IFBB PRO 방지훈 선수님 초정 엄청난 인기를 가지고 계...