에스엘짐

안녕하세요 ~ 황상동 유일한 헬스장 에스엘짐 입니다 ^^ 오랜만에 글로 인사를 드리네요 ~ 다름이 아니고 에스엘 짐에 새로운 기구가 입고되어 소식을 알려드리러 왔습니다 !!! 구미최초! 경북 유일! 스미스머신, 파워랙, 하프랙이 다 연결되어 일체형 랙 3종입니다. 원판...

안녕하세요 ! 에스엘짐 황상점입니다. 회원님들이 불편하다는 건의사항이 있어서 해결 해 드리러 왔습니다. 불편사항을 겪고 계신 회원님들에게 사과드립니다. 죄송합니다. -건의사항 완료- 1. 이지바 무게 추가해주세요. - 현재 이지바가 20Kg까지인데 무게를 추가해 달라하...

안녕하세요! 구미 황상동에 위치한 에스엘짐입니다!! 오늘은 저희 헬스장을 소개해드리려고 합니다. . . 평일: 09시~23시 토요일&공휴일: 10시~18시 (매주 일요일 정기휴무) 문의: 0507-1379-0910 지하로 내려가는 길이지만 칙칙한 느낌이 하나도 없어요....

안녕하세요. 에스엘짐 입니다!! . . 오늘은 즐겨하는 하체운동 루틴을 알려드리려고해요 1.스쿼트 케틀벨을 이용하여 15~20개 4세트 주의 할점은 무릎을 쓰지 않고 힙힌지를 사용하여 진행해야해요 2.런지 왕복10개 4세트 무릎이 앞 발을 벗어나지 않게 수직으로 내려 ...

주소 경북 구미시 검성로 103－7 화진금봉 1차 상가 B1 찾아가는길 화진 금봉아파트 1차 상가 B1층입니다. CU 편의점 반대편 > 우측 입구로 출입해주세요! 영업시간 영업 중 23:00에 영업 종료 23시 0분에 영업 종료 목 06:30 － 23:00 금 06:3...

안녕하세요 에스엘짐입니다 벌써 겨울이 왔네요 날씨가 추워지면 신체가 위축되어 비활성화 모드로 부상의 위험이 높아요 실내온도가 보장되는곳에서 운동하길 추천드립니다 추워진날씨 감기조심하세요! 여성회원 행사 진행하고있습니다 ^^ 운동을 처음 해보시는분 운동을 다시 시작하시...

안녕하세요 에스엘짐입니다. 요즘 날씨가 도무지 알수가 없어요,, 비오는 날, 더운 날 쾌적하게 에스엘짐에서 운동하세요 :) . . 다들 다이어트하실때 어떻게 하고 계신가요? 오늘은 잘못된 다이어트 방법에 대해 알아보아요 탄수화물은 무조건 피해야 한다 O/X 다이어트할때...

안녕하세요 황상동 헬스장 에스엘짐 입니다. 새해를 맞아 운동 할려고 마음먹으신 분들 많으시죠? 헬스3개월 + PT20회(운동복, 개인락커 포함)가 90만원입니다. 헬스를 어떻게 해야될 지 모르는 분들 혼자서는 의지가 약해 운동 못하겠다는 분들 이번 PT 이벤트 기회를 ...

안녕하세요 ^^ 황상동에서 유일한 헬스장 에스엘 짐입니다. 에스엘 짐 뜻은 SECOND LIFE 두 번째 인생의 앞 글자만 따와서 운동으로 두 번째 인생, 즉 새로운 인생을 살아보자!라는 의미를 가지고 만들었습니다 ^^ 입구에서 찍은 센터 사진 ^^ 정확한 위치는 황상...

안녕하세요~에스엘짐입니다 여성분들도 가슴 운동을 해야한다는거 알고 계신가요? 남성 회원님들은 보통 가슴운동에 큰 비중을 두기도 하지만 여성 회원님들의 경우 가슴 운동의 큰 필요성을 느끼지 못하세요 . 1.자세교정 견갑골과 어깨관절을 지지하는...