컴온짐

저의 집 안방처럼 가장 편하고 포근한 곳, 제가 다니는 박스 컴온짐(COMEON GYM)을 소개합니다. 위치 : 경북 구미시 인동가산로 23 지하 1층 운영시간 AM 11:50 ~ BREAK TIME 13:00 ~ 18:00 PM 18:00 ~ 19:20 ~ 20:...

16주 3일 한 달 정도 운동했더니 조금씩 몸이 풀리는 중. 버피는 철푸덕하는 맛으로 했는데, 임신 후 몸에 맞게 하프버피로 변경! " " " " 17주 아마 철분제 부작용으로 운동을 쉬었던 것 같다. 18주 3일 내가 남들보다 잘하는 동작은 핸드스탠드 푸시업인 ...

출산 7개월 차가 되어서 쓰는 나의 운동기록ㅋㅋ 초기 하혈로 인해 안정기까지는 운동을 쉴 수밖에 없었다. 가끔 답답하면 박스에 놀러 가서 원숭이처럼 바에 매달려 놀곤 했다.. 12주 2일 강철애미 드디어 운동 복귀! 녹아내린 근육을 이끌고 박스로 갔다. 스트릭트 풀업...

장거리가는날에 필수템 보조배터리 & 에어팟 없으면 장거리 절대못가,,, 에어팟이랑 보조배터리 충전할때가 아니라 나를 충전을 시켜야할거같은데 .. 오늘은 공복으로 버스를 탈까 하다가 ,, 구미가서 너무배고플거같아서 토스트하나사서 먹어주기 이삭토스트는 역시 기본 햄치즈가 ...

왐마 .... 뭐했다구 벌써 7월인거죠 땀땀ㅎ;;; 내 지갑 비워지는 속도만큼 시간이 빨리 지나가네 ^^ㅋ;;; 6월 넷째주 넷째주는 재택교육 + 연차 크리로 일주일간 회사를 안 나가서 큰 이벤트가 없었음 달리고 달려서 첫 휴가 드디어 써서 넘 행복해따 ,, ㅠ 운동두...

️ 컴온짐 도로명주소: 경북 구미시 인동가산로 23 지하1층 ⏰ 영업시간: 월: 11:30 - 23:30 화: 11:30 - 23:30 수: 11:30 - 23:30 목: 11:30 - 23:30 금: 11:30 - 23:30 토: 12:00 - 16:00 일: 정...

오랜만에 운동일기다 헤헤 사실 저번주껀데 오늘 쓰는 나 이건 꼭 기록해야해서 귀찮지만 등록 ^-^ 스퀏스네치 110lb(49kg) PR!!! 예전 95lb도 겨우 들었었는데 이제는 쉽게 들 수 있다 히히히 115까지 할 수 있겠다고 했는데 실패,,,⭐️ 다음엔 꼭 들어...

이름 : 컴온짐 도로명 주소 : 경북 구미시 인동가산로 23 지하1층 ● 영업시간 - 토 12:00 ~ 16:00 - 월 11:30 ~ 23:30 - 화 11:30 ~ 23:30 - 수 11:30 ~ 23:30 - 목 11:30 ~ 23:30 - 금 11:30 ~ 23...

기록 8:13초 로잉이 언제쯤 빨라질까나 ㅎ 아님 토투바를 한번에 10개씩 해야하는데 살쪄서 철봉 힘들다 ^^~ 오늘 백스퀏 170lb까지 했다!! 신발벗고 하니 훨씬 잘됐다 담에 1RM 신발벗고 재야지 200lb가보쟈아~!~!~! 오늘도 역도!! 나름 잘돼서 스퀏스네...

오늘은 오픈짐 넘 오랜만에 갔다 오픈짐은 넘나 힘들다,, 평상시 10-15분 와드라면 오픈짐은 기본 30분 이상 ㅎ 데드부터 넘 힘들었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내 허리 살려~ 그래도 155로 와드 성공!! 56:14초로 오늘 운동 끄읏 너무 힘들다 ,,^^ 하지만 뿌듯...