어퍼모스트 대구중구점

대구체형교정PT샵 ? 체험 수업하면 95% 등록하는 이유 안녕하세요 대구 어퍼모스트PT샵 대표 정수희 입니다. 일상생활을 하는데 불편한 무릎, 허리 통증, 어딘가 모를 불편한 곳이 있어 운동을 알아보시는 분들이 많습니다. 대구PT를 어디서 받아야 할지 고민과 걱정이 듭...

담 걸렸을 때 마사지, 스트레칭 절대 하지 마세요 오히려 운동해야지 좋아져요 저번 포스팅에서 담 걸렸을 때 운동으로 개선하는 글을 올렸었는데 많은 분들이 봐주셨더라고요 그래서 오늘은 그 내용을 한 번 더 증명하기에 좋은 회원님 케이스가 있어서 글을 써보아요 대구중구PT...

허리디스크 수술 고민 중이신가요? 대부분 디스크 회원님들 이 운동으로 수술 안 받게 해드렸어요 운동재활전문 트레이너 (통증이 심하신 분은 확실한 움직임 분석 후 권장 드립니다) 대구운동재활PT센터 체형분석&움직임 분석은 무료로 체크해 드립니다 상담 예약은 아래 채널로 ...

다이어트는 하고 싶은데 약속은 많고 술 한 잔은 해야겠고 싶으시죠? 술 마시면서 다이어트하는 비법을 공개합니다. 실제로 저의 이야기입니다. (저는 대구중구PT샵 대표 입니다) 저는 트레이너지만 술을 멀리하지는 않아요(술자리도 좋아하고 잘 먹습니다) 주말에는 약속이 있고...

운동은 하고 싶은데 무릎이 아파서 겁이나시죠??? 나도 남들처럼 운동을 할 수 있을까?? 의문이 생긴 적은 없나요?? 오늘은 무릎 통증을 이겨내고 운동을 즐기고 계신 회원님의 사례를 보겠습니다 무릎 통증을 개선하고 스쿼트를 하는 모습 1년 전 무릎 통증이 있어 병원을 ...

실제로 사람들이 일상에서 가장 많이 불편감을 느끼는 부위가 1위 허리 2위 어깨 인거 알고 계시나요?? 그만큼 어깨질환을 가지신 분들이 많은데요 그래서 오늘은 대구중구헬스장pt전문센터 어퍼모스트에서 어깨 재활을 도와드리기 위해 포스팅 시작하겠습니다 어깨 재활 실패하는 ...

유튜브에 거북목 교정 스트레칭, 거북목 교정운동 을 검색하면 정말 다양한 스트레칭, 교정운동이 나오는 시대입니다 오늘은 유튜브에서 제공되는 거북목 교정운동보다 더 중요하고 효과 좋은 운동을 대구중구pt 어퍼모스트에서 알려드리고자 합니다 운동재활이라 생각하시면 되고 실제...

앉아서 앞으로 숙이는 동작 유연성 운동만 하고 계신가요? 오히려 근력운동으로 더 좋아집니다 어퍼모스트 앉아서 앞으로 숙이는 동작 학창 시절에 누구나 해봤을 동작인데요 1. 정말 유연해서 잘 되는 사람 2. 정말 뻣뻣해서 아예 앞으로 가지지도 않는 사람 어디에 해당되시나...

일 끝나면 지쳐서 아무것도 못 하는 나 자신 ! 침대에서 벗어나고 싶으신가요? 어퍼모스트 하루 일을 마치고 집에 가는 순간 아무것도 하기 싫고 움직일 힘도 없으신가요?? 특히 40대가 되었을 때 대부분의 사람들이 그렇다고 합니다 그래서 많은 40대 분들이 극복하고자 주...

엉덩이 발달 보다 허벅지 발달이 더 크다? 힙자극이 안 온다? 2가지를 체크하세요 어퍼모스트 간혹 센터에 오신 회원님들께서 "혼자 힙운동을 해도 자극이 잘 안 와요" 라고 말씀하시는 분들이 있습니다. 이 글을 읽는 분들도 같은 경험이 있으셨죠?? 제가 알려드리는 딱 2...