비비웰니스 클럽 Wellness PT

포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 제공 받아 작성 되었습니다. 안녕하세요! 오늘은 대구 요가 PT를 알아보다가 알게 된 비비웰니스 후기를 적어보려고 해요. 처음부터 “PT를 받아야겠다” 하고 정한 건 아니었어요. 그냥 어느 순간부터 몸이 계속 무겁고 찌뿌둥하더라고요....

솔직히 말하면 저는 운동이랑은 거리가 꽤 있는 사람이었에요.. ㅎ 아예 안 해본 건 아닌데, 꾸준히 해보자는 생각만 하고 실제로 꾸준히 이어본 적은 거의 없었던 것 같습니다. 특히 체력적인 부분이 워낙 약하다 보니까 운동을 시작하기도 전에 겁부터 났어요. 남들처럼 헬스...

운동을 아예 안 했던 사람은 아닌데, 돌이켜보면 늘 오래 못 가는 패턴이 반복됐던 것 같아요..! 30대 초반이 되고 나니까 체력은 확실히 떨어졌고, 예전처럼 무작정 버티는 방식은 더 이상 통하지 않더라고요....ㅎㅎ 특히 몇 년 전 피티를 받다가 중간에 그만둔 경험이...

30대가 코앞이라 운동을 늘리긴 해야하는데 저는 일반 헬스장에서 하는 운동은 꾸준히 하기가 어렵더 라고요. 기초체력이 약한것도있고, 야근한날 이나 그날 업무의 강도에 따라서 도저히 운동을 할 엄두가 안날때가 많았는데 그건 제 의지차이가아니라 맞는 운동이 따로 있다는걸 ...

요즘 들어 진짜 체력이 예전 같지 않다는 걸 많이 느끼고 있어요.. 그냥 피곤한 정도가 아니라 아침에 일어나도 개운하지 않고, 하루 종일 몸이 무겁게 붙어 있는 느낌.. 특히 앉아 있는 시간이 길다 보니까 허리랑 어깨는 계속 뻐근하고 하체는 붓기가 빠지지 않는 느낌이 ...

요즘 들어 운동에 대한 생각이 완전히 바뀌었어요. 예전에는 무조건 땀 많이 흘리고 힘들게 해야 “제대로 했다”는 느낌이었는데요. 이제는 그게 아니라는 걸 몸으로 느끼는 중이랍니다.. 30대 초반이 되니까 체력도 예전 같지 않고, 무리하면 바로 다음 날 티가 나더라고요ㅠ...

요즘 날씨가 슬슬 더워지니까 옷이 점점 얇아지면서 다이어트에 대한 고민이 슬슬 생기기 시작했습니다 ㅎㅎㅎ 20대 후반 되고 나서는 예전처럼 그냥 굶거나 잠깐 운동한다고 해서 몸이 쉽게 변하지 않는다는 걸 확실히 느끼는 중이거든요.. ㅎ 여기에 회사 다니면서 하루 대부분...

60대 엄마가 최근들어 "어깨 아프다” “무릎 아프다” "걸을 때 다리에 힘이 없다"는 말씀을 자주 하시더라고요. 나이가 드시면서 자연스러운 현상이라지만, 자식 된 입장에서 걱정이 될수밖에 없더라고요.. 얼마 전 건강 프로그램을 보는데 나이 들면서 가장 위험한 게 ‘근...

2025년은 잘 보내고 계신가요? 새해에 짠 목표는 잘 이루고 계신지 궁금하네요! 저는 올해 가장 큰 목표가 바로 '운동'이었어요~ 단순하게 다이어트를 위한 운동이 아닌 내 건강을 챙길 수 있는 운동을 하고 싶었답니다! 그런데 그렇다고 무작정 헬스를 다니는 것은 정말 ...

회사 생활 9년 차, 30대 직장인입니다. 하루 종일 앉아서 일하다 보니 목·어깨·허리 통증은 늘 달고 사는 상태였어요. 대구 대봉동 PT를 몇 번 해보긴 했지만, 항상 초반부터 고강도로 몰아붙이다 보니 지쳐 금방 포기하곤 했죠. 그러다 비비웰니스를 알게 되었고 여기는...