모벤스피트니스PT&헬스 대명점

안녕하세요 오늘은 디렉스 구두 비원 경사도 조절모터를 교체교체 했습니다. 생각보다 적은 비용으로 관장님들이 수리 할 수 있는 영역이 큰데요 만약에 키판 이라던지 인버터는 교체 부품 이기 때문에 부품만 받아서 공임비없이 수리 하시면 저렴합니다. 사진과 같이 경사도 조절모...

안녕하세요 대명동,봉덕동 헬스장 모벤스피트니스 입니다~! 헬스장을 다니다 보면 같은 운동을 해도 누군가는 하체가 먼저 발달하고, 누군가는 상체 변화가 더 빠르게 나타나는 경우가 있습니다. 이는 운동 능력의 차이보다 타고난 체형과 근육 분포, 지방이 쌓이는 부위의 차이 ...

오늘은wnbf프로 도명현 선수랑 어깨운동을 했습니다. 루틴 숄더 프레스 10rep*3set 사이드 레 터널 20rep*3set 리어델토이드 20rep *3set 평소하게 다르게 디테일하게 어깨운동을 하니 피드백이 좋네요 #영대병원헬스 #봉덕동헬스 #대명동헬스#계대헬스 ...

운동을 꾸준히 하는데도 몸의 변화가 느껴지지 않는다면 한 번쯤은 “내가 잘못하고 있는 건 아닐까?” 고민해보셨을 겁니다. 대부분은 운동 종류나 식단을 먼저 바꾸려고 하지만, 정작 중요한 한 가지는 놓치고 있습니다. 바로 발바닥 사용입니다. 근력 운동에서 발은 단순히 서...

테토남, 넓은 등을 만드는 등 운동 추천 & 운동 방법 헬스장에서 가장 눈에 띄는 몸은 어디일까? 정면? 아니다 팔? 아니다 정답은 ‘등’이다. 옷을 입었을 때 어깨가 넓어 보이고 허리가 얇아 보이는 이유 전부 “등 넓이”에서 나온다 ️♂️ 넓은 등 만드는 필수 ...

안녕하세요 대명동 봉덕동 헬스장 모벤스피트니스 입니다! 본격적인 여름이 시작되면서 다이어트와 건강관리를 위해 운동을 시작하려는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만 막상 운동을 시작하려고 하면 비용이나 기간 때문에 고민되는 경우도 많죠. 그래서 모벤스피트니스에서 올여름 더...

안녕하세요 모벤스 피트니스 입니다. 오늘은 대명정(영남이공대점)에 새로들어오는 머신이 있어 안내차 글을써봐요! !! 위치먼저 한번 보실까요? & 요기로 오시면 됩니다1! 대명점에는 유명한 브렌드 중에서도 핵심 품목들만 모아 꼭꼭 채워뒀답니다!! 본론으로 돌아가 다음주 ...

안녕하세요 대명동, 봉덕동 모벤스피트니스 입니다! 운동을 하다 보면 "땀 많이 흘려야 운동 효과 좋은 거 아니에요?" 라는 질문을 많이 듣게 됩니다. 실제로 운동 후 땀이 많이 나면 괜히 더 열심히 운동한 느낌도 들고, 살이 빠진 것 같은 기분이 들기도 합니다. 하지만...

안녕하세요~ 모벤스 피티니스입니다!! 이제 진짜 겨울인데 다들 감기 조심 하시고 계시죠!! 다름이 아니라 모벤스 피티니스 영이공점에 새로운 기구가 입고 됐어요!! ★ 첫 번째로 입고된 기구는 파나타에 스텝밀이에요 ★ 유산소 운동하면 스텝밀이 빠질 수 없죠!! 다른 스텝...

안녕하세요 모벤스피트니스 대명점 MIN 트레이너 입니다. 제목에서 말씀드린것 처럼, 저는 사회복지사로 먼저 사회생활을 하였습니다. 당연하게도 사회복지학과를 졸업하였기에 사회복지사의 길을 자연스럽게 걷게 되었습니다. 사회복지학과로 대학교 지원을 하기 전에... 요리를 하...