가짐피티&필라테스
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블로그 리뷰
(글머리 양식 삭제 금지 및 양식 아래에 게시글 작성) 빈번한 사기거래 방지를 위해 "헬관모 관장 인증 등급"외 모든 물품(기구, 헬스비품등) 구매글 금지입니다. 직원 및 프리랜서 트레이너 구인 및 구직외 대관 트레이너 구인 및 구직 게시글 금지. 수도권 / 비수도권중...
PT 10회만 받아도 될까요? PT 30회와 비교해봤습니다! 안녕하세요 대구 여성전용 운동센터 가짐피티앤필라테스입니다. 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 질문이 있습니다. "PT는 처음인데 10회만 받아도 될까요?" "10회 정도 받으면 얼마나 빠져요?" 사실 이 질문...
대명동필라테스 대명동피티 운동을 시작하면 체력이 좋아지고 몸이 가벼워질 것이라고 생각하시는 분들이 많습니다. 그런데 막상 운동을 시작한 뒤 오히려 ✔️ 하루 종일 피곤하다 ✔️아침에 일어나기 힘들다 ✔️몸살처럼 몸이 무겁다 ✔️ 운동할수록 체력이 떨어지는 것 같다 라는...
대명동필라테스 대명동피티 임신 사실을 알게 되면 많은 분들이 가장 먼저 고민하는 것 중 하나가 바로 운동입니다. "임신했는데 운동해도 되나요?" "배에 힘이 들어가면 아기에게 안 좋지 않을까요?" "산전필라테스는 언제부터 시작할 수 있나요?" 실제로 센터에 상담전화를 ...
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안녕하세요 대구 여성전용 운동 STUDIO 가짐피티앤필라테스입니다 다이어트를 시작할 때 많은 분들이 체중계 숫자에만 집중합니다 하지만 건강하고 성공적인 감량은 단순히 몸무게를 줄이는 것이 아니라 체지방을 줄이고 근육을 유지하는 과정입니다. 오늘은 실제 회원님의 인바디 ...
안녕하세요 가짐PT 필라테스 입니다 하루 종일 컴퓨터를 사용하는 직장인, 공부하는 학생, 스마트폰을 자주 보는 분들 중에 목과 어깨 통증을 호소하는 분들이 정말 많습니다. 대명동필라테스 대명동피티 "어깨가 항상 뭉쳐 있어요." "마사지 받으면 괜찮아지는데 며칠 지나면 ...
안녕하세요 대구 여성전용 운동센터 가짐피티앤필라테스입니다. 운동을 시작하려고 마음먹었지만 어떤 운동을 해야 할지, 비용 부담은 없는지 고민하셨던 학생분들 많으시죠? 이번에 가짐피티앤필라테스에서 영남의대 제휴 할인 이벤트를 진행하게 되었습니다! 피티와 필라테스를 함께 경...
많은 회원님들께서 출산 후 운동 언제부터 해도 될까요? 라는 질문을 정말 많이 하십니다. 하지만 이 질문의 핵심은 단순한 시기가 아니라, '지금 내 몸이 어떤 상태인가'입니다. 임신 전의 몸과 산후의 몸은 단순히 체중만 다른 것이 아니라 호르몬, 근육 구조, 호흡 패턴...
헷갈리는 붓기와 지방 차이 구분하는 방법 다이어트를 하다 보면 한번쯤 이런 생각 들죠 " 갑자기 얼굴이 커진 것 같아 " " 며칠 사이에 살이 이렇게 찔 수 있나? " " 이거 붓기야? 진짜 살이야? " 특히 여성분들은 호르몬 변화, 식습관, 수면 상태에 따라 몸이 ...