헬스위드짐

안녕하세요 헬스위드짐입니다 :) 무더운 여름이 시작되었죠?ㅜㅜ 얇아지는 옷차림만큼 체형 관리에 대한 관심도 높아지고 있어요 ㅎㅎ 하지만 무작정 굶거나 단기적인 운동은 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? Health with gym은 단순한 운동 공간이...

새해가 되면 늘 많은 분들이 운동을 결심하시죠? 헬스장 등록도 하고, 운동복도 사고, 마음도 단단히 먹죠 :) 그런데 이상하게도 몇 주가 지나면 다시 원래의 일상으로 돌아갑니다. 의지가 약해서가 아니라, 혼자서 버티기 어려워서입니다ㅠㅠ 저희가 헬스위드짐은 1:1 퍼스널...

안녕하세요 :) 오늘은 임산부 운동에 대해서 포스팅 하려고 합니다! 운동생리학 전공 석사 퍼스널 트레이닝 11년 경력 헬스위드짐 트레이너 입니다! 지금 임신을 하셨거나 임신을 계획 중이라면 오늘 포스팅 꼬옥 읽어보시길 바랍니다 >_< 소중한 생명이 생기고 엄마가 되어가...

안녕하세요 헬스위드짐입니다!ㅎㅎ 오늘은 다이어트를 성공적으로 진행하시고 유지어터의 길로 걷고 계신 회원님을 소개하려고 합니다 ! ㅎㅎ pt는 처음이시라 처음에 겁이 많이 나셨던 회원님 헬스위드짐은 전~~~혀 해치지 않아요 ㅎㅎㅎㅎ 고객님의 체력수준, 몸상태 체크 후 진...

안녕하세요 헬스위드짐입니다! 요즘 날씨가 더워져서 pt문의가 많이 늘고 있는데요! 항상 최선을 다하는 헬스위드짐이 되겠습니다! 오늘은 건강한 다이어트 식단 그리고 지방관리 하는 방법을 알려드리려고 합니다 :) 제일먼저 혹시!!!!!! 다이어트 마음먹고 고구마,닭가슴살만...

안녕하세요. 헬스위드짐입니다. 오늘은 직장인, 학생들을 위한 체력을 기르는 방법을 포스팅 해볼건데요 !! 누구나 살면서 운동을 하고 싶다는 생각을 한 번쯤은 가지기 마련입니다. 만약 제대로 운동을 해 보고 싶다는 생각이 생겼다면, 자신이 추구하는 운동의 방향성을 설정해...

안녕하세요 헬스위드짐 입니다.! 길고 긴~~ 겨울이 지나 이제 제법 날씨가 많이 풀렸답니다 ㅎㅎ 헬스위드짐이 행사소식을 알려드리려고 합니다 생리학적 기반 트레이닝, 맞춤형 프로그램, 그리고 실력 있는 트레이너와 함께하는 [헬스위드짐]. 몸의 밸런스를 되찾고, 건강한 라...

이름 : 헬스위드짐 도로명 주소 : 테크노상업로4길 17-9 4층 ● 영업시간 - 월 10:00 ~ 22:30 - 화 10:00 ~ 22:30 - 수 10:00 ~ 22:30 - 목 10:00 ~ 22:30 - 금 10:00 ~ 22:30 옵션사항 : 예약, 방문접수/...

안녕하세요 헬스위드짐입니다 :) 오늘은 PT를 받기 전 참고하시면 좋은 꿀팁을 알려드리려고 합니다! Pt를 받으시려는 분은 주목 Pt같은 경우 저렴한 가격이 아니기 때문에 받기 전 신중하게 알아보시고 선택 하시는게 중요하답니다 ! 첫번째, 위치입니다. 집,회사 근처인 ...

안녕하세요 헬스위드짐입니다! 요즘은 남여노소 운동을 즐겨하시는 분들을 많이 보실 수 있는 반면에 바쁜 현대 사회에서 너무너무 귀찮고 시작하기가 힘든데 운동입니다ㅠㅠ 2019년 통계청에 의하면 한국의 기대수명은 남 79.7 여 86.7으로 점점 높아지고 있습니다. 중요한...