GO GYM 구지점

안녕하세요 가온필라테스 구지점 실장입니다 ^^ 블로그로는 참으로 오랜만에 인사드리네요 ~ 올 겨울은 독감도 많이 유행하고 많이 춥다고 합니다. 우리 회원님들 항상 건강유의하시고, 오늘은 겨울행사안내로 인사드립니다. 구지필라테스 / 겨울행사 구지필라테스 / 겨울행사 구지...

며칠 전에 헬스장과 필라테스 등록하고 왔어요 12월부터 진짜 독하게 마음먹었거든요 이제 더 이상 물러설 곳이 없어요 하하 오늘 대망의 첫 피디였어요 피티의 시작은 인바디체크... 이제 더이상부끄럽지도않고 나는 아픈 환자다 치료받으러 왔다 달라질 수 있다 할 수 있다 건...

안녕하세요 고짐 구지점 트레이너 빌리 입니다 !! 오늘은 6월 18일날 열렸던 WNGP 구미 대회 후기 입니다 ㅎㅎ 저의 인생 첫대회기도 해서 부족함이 많지만 이렇게 후기를 남기네요 ^^ 대회가 열렸던 대구한의대 구미 대회라 구미까지 가야하나 했지만 다행히 비교적 가까...

안녕하세요 고짐 구지점 트레이너 톰입니다!! 김OO회원님의 인바디 변화 2개월 오늘은 김OO회원님의 인바디 2개월 변화입니다!! [ 3월 6일 처음 인바디 ] 체중:118kg 골격근량:44.1kg 체지방량:40.8kg [ 4월 6일 인바디 ] 체중:110.6 -7.4k...

안녕하세요 고짐 구지점 트레이너 톰입니다!! 오늘은 여성 회원님의 힙운동과 허벅지 운동 영상을 보여드릴려고 합니다!! 첫번째 두발 덩키킥 입니다!! 두발을 뒤로 올리면서 엉덩이의 볼륨 업!업! 시켜주는 운동입니다! 힙힙!!! 힙~!!!!!!! 여기서 포인트는 발모양이 ...

안녕하세요 구지헬스장 고짐입니다 ! 요즘 센터가 너무 바빠 선생님들도 블로그를 쓸 시간이 없으셔서 많이 뜸했답니다.. 그래서 오늘은 선생님들과 머리를 맞대서 어떻게 하면 회원님들이 운동을 조금 더 부담 없이 즐겁게 하실 수 있을까 고민 중에 때마침 저희 GOGYM이 O...

안녕하세요 고짐 구지점 빌리 입니다! 구지피티/구지헬스/현풍헬스/텍폴PT/고짐 구지점 클린데이 " 오랜만에 블로그를 쓰네요 ㅎㅎ 실내 마스크도 해제되고 코로나 규제도 많이 풀렸지만 여전히 코로나/독감 여러가지 질병들이 유행하네요ㅠ 이럴떄일수록 항상 청결에 주의하며!! ...

안녕하세요 #고짐구지점 입니다 ~ 벌써 2022년도가 지나고 2023년이 왔습니다!! 저희 센터가 오픈한지 어제 같은데 벌써 23년도라니 시간이 정말 빠르죠? ㅎㅎ 조금 늦었지만 다들 새해 복 많이 받으시고, 23년도에는 항상 좋은 일만 가득하시고, 하는 일 모두 잘 ...

안녕하세요 고짐 구지점 트레이너 톰입니다! 고짐구지점/구지헬스장/구지피티/구지헬스/현풍헬스/텍폴헬스/달성군헬스장/교정운동/창녕헬스/고령헬스/가온필라테스/깔끔한시설/웨이트시설/바디프로필/가슴운동/조 OO회원님의 가슴운동 영상 오늘은 조OO회원님의 가슴 운동 영상을 보여드...

안녕하세요 고짐 구지점 트레이너 톰입니다! 오늘은 이OO회원님의 1개월 인바디 변화입니다!! [ 4월 5일 첫 인바디 ] 체중:70.3kg 골격근량:19.5kg 체지방량:34.0kg [4월 21일 중간점검 인바디 ] 체중:66.9kg -3.4kg 감량 골격근량:19.5...