몰리짐 중동교점

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 잠하잠하 설 연휴 잘 보내셨나용 들어가기에 앞서.. 사람도 많고 사진찍는데 민망하여 살짝 흔들리게 찍은 사진들이 있으니 너...

안녕하세요. 체형교정 전문 트레이너 준혁쌤입니다. 회원님들과 수업을 하다 보면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. “어깨가 말렸어요.” “목이 앞으로 나왔어요.” “골반이 틀어진 것 같아요.” 그래서 많은 분들이 라운드숄더, 거북목, 골반교정을 위해 스트레칭도 하고 자세도...

안녕하세요 트레이너 박범수입니다 "회원님들을 지도하다 보면 '저는 코어 힘이 없어서 자세가 안 나와요'라는 말을 정말 많이 듣습니다. 하지만 진짜 문제는 코어가 아니라 'C.O.G'(무게중심축) 에 있을 확률이 높습니다." 피사의 사탑이 기울어져도 쓰러지지 않는 이유,...

운동도 하고 식단도 지키고 있는데 왜 몸무게는 그대로일까요? 다이어트를 시작한 많은 분들이 가장 먼저 확인하는 것은 체중계 숫자죠. 그래서 체중이 기대만큼 줄지 않으면 운동을 잘못하고 있는 건 아닌지, 식단이 문제인 건 아닌지 걱정하게 됩니다. 하지만 체중계 숫자만 보...

잠하~ 안녕하세요 몰리짐 중동교점입니다! 오늘은 잠백이 여러분들께 새로운 소식을 가지고 왔답니다~ 몰리짐 중동교점 엠버서더 모집 운동에 대한 열정과 사랑이 넘치는 잠백이 여러분들의 리얼 포스팅을 기다리고 있습니다 모집 기간 : 23.01.26 ~ 01.31 모집 인원 ...

안녕하세요! 몰리짐 중동교점 조수연 트레이너입니다. 여성회원님들이 가장 많이 말씀하시는 목표 중 하나가 바로 힙업과 애플힙 만들기입니다. 하지만 열심히 힙 운동을 하고 있는데도 생각보다 엉덩이 변화가 없다고 느끼는 분들이 많죠 힙쓰러스트도 하고 스쿼트도 하는데 왜 엉덩...

이 포스팅은 소정의 광고료를 받고 작성되었습니다. 대구 봉덕동 헬스장 찾는다면? 몰리짐 중동교점, 여기가 찐이다 대구 봉덕동 헬스장 찾는다면? 몰리짐 중동교점, 여기가 찐이다 대구 봉덕동 헬스장 찾는다면? 몰리짐 중동교점, 여기가 찐이다 요즘 헬스장 정말 많죠. 그런데...

안녕하세요 체형교정 전문PT 준혁쌤입니다. 근육이 뭉친 걸까요? 아니면 몸이 나를 보호하는 걸까요? 운동을 하거나 일상생활을 하다 보면 “어깨가 너무 뭉쳤어요.” “허리가 계속 뻐근해요.” “마사지 받으면 잠깐 괜찮은데 다시 아파요.” 라는 이야기를 자주 듣습니다. 많...

잠하~ 몰리짐 중동교점입니다! 이번 주말부터 시작되는 설 연휴 잘 먹고, 잘 쉬시는 것과 더불어 잠백이 여러분들은 운동도 더 열심히 하실 것 같은데용! 몰리짐 중동교점은 여러분들의 운동권 보장을 위해 설 연휴에도 운영합니다 몰리짐 중동교점의 설 연휴 (1/20~1/24...

안녕하세요 몰리짐입니다. 운동하다 보면 생각보다 스트레스 받는 순간이 있습니다. 바로... "하고 싶은 머신을 기다릴 때" 입니다 특히 퇴근 시간이나 피크타임에는 인기 머신 주변으로 사람이 몰리는 경우가 많죠. 그런데 몰리짐은 회원님들께서 운동 흐름이 끊기지 않도록...