F45 달서

* 본 포스팅은 블로그 업로드가 필수가 아닌! F45 달서 앰버서더로 활동하며, 자의적으로 올리는 사심 가득, 정성 가득 담긴 후기입니다 * 설날이 끝나고 난 뒤 무거운 몸으로 시작한 달서구 그룹운동 그룹피티 크로스핏 느낌도 나는 F45 운동도 벌써 두달차에 접어들었어...

슬 하 다시 돌아온 F45(프사오) 포스팅 저번 포스팅에는 F45 달서점 시설과 분위기를 소개해 드렸는데요 오늘은 직접 체험해보고 쓰는 #F45프로모션 ! 1주 무제한 체험 프로모션 소개해드릴게요 운동 등록할 때 제일 고민되는 부분이 위치/가격은 기본이고 나랑 맞을까?...

안녕하세요 큐리입니다 대구 달서구 크로스핏 F45를 다녀왔는데요 F45는 익히 들어본 브랜드였어요 밴쿠버에서도 들어보고 코워커도 이걸로 살도 많이 빼고 괜찮더라고요 https://www.instagram.com/f45_dalseo?igsh=OWE0NXE4NG1xOHhl...

슬 하 오늘은 말로만 듣던 티비에서만 보던 빡센 크로스핏 F45달서 일주일동안 다녀본 후기입니다 등록하러 가기전에 블로그 후기들 찾아봤는데 운동 잘하는 분들 후기밖에 없는 것 같아서 근력없는 헬린이가 다녀온 솔직후기 들려드릴게요 :) 대구월성동크로스핏 ...

너무나도 바빴던 2024년, 매일 하진 않아도 일주일에 2-3일은 운동을 하면서 건강을 유지하고자 노력했는데 2024년에는 운동을 거의 하지 못하고 지냈던 1년이었어요. 그렇다보니 몸무게는 비슷하게 유지해도 눈바디가 확실히 달라지고, 근력이 빠져서 힘도 부족한 느낌이라...

제가 예~전에 스피닝 강사 할 때 바디엔지니어스짐 이라는 곳에서 일했었는데요, 그 때 그 곳에서 새로운 헬스장 개념으로 F45, 프사오 라고 불리는 곳을 만든다고 들었었던 것 같은데, 그 이후로 주변에 F45 운동 인증을 올리시는 주변 인스타 스토리를 많이 봤습니다. ...

매주 월요일 마다 쓰려고했는데 회사 일이 바빠서 자꾸자꾸 미뤄지네... 암튼 일기(?) 주기(?) 시작 월요일 일 끝나고 주짓수한판 하고 아내랑 산책하기 산책하면서 예쁜 고양이를 봤다. 고양이 알러지가 있지만 고양이를 좋아하는 나 나와서 더 산책하고 놀고 싶지만 아내 ...

안녕하세요! 오늘 날씨 너무 추웠쬬! 추워지는 날씨로 실내 운동 장소를 찾아서 F45 달서구에 있는 크로스핏 이라는 피트니스센터에 다녀왔어요ㅎㅎ #달서구하이록스 #달서구헬스장 #달서구크로스핏 #월성동크로스핏 #대구하이록스 제가 방문한곳은 F45 주소: 대구 달서구 조암...

언젠간 다시 들따 보는 일이 있겠지 라는 생각에 열심히 블로그 작성하기 ~ 근데 쉽지않음 ㅋㄷ 프로 귀차니언 ~ 요즘은 맑은 육체가 맑은 정신을 깃든다라는 말처럼 멘탈이 털려버려서 시작한 크로스핏과 + 영어 회화학원 다니기 영어는 #더박스대구 일단 크로스핏 후기를 말하...

프사오! 처음엔 엥? 프바오?그게 뭐야 했는데 어떤운동인지 알려드립니다~~ F45의 **'F'**는 **Functional(기능성)**을 의미하고, **'45'**는 45분 동안 진행되는 수업 시간을 의미해요. 즉, **"45분 동안 진행되는 기능성 트레이닝"**이라는...