레드짐 대곡점
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블로그 리뷰
끼약~~ 살목지보다 더 무서운 문구를 발견했어요 살쪘지 살빼지 라니 그래요 빼러 가보실까요 슝~ 도원동 헬스장 안녕하세요 여러분 꽃잎이에요 저는 지금 인생 최대의 몸무게를 찍고 있습니다. 이제 걱정이 되는 지경이에요 그래서 찾아왔습니다. 여기는 대구 도원동 헬스장 레드...
안녕하세요! 레드짐 대곡점 장윤희매니저입니다 ❤️ 헬스장을 생각하면 아직도 많은 분들이 이런 이미지를 떠올리시는것 같아요. “몸 좋은 사람들만 가는 곳…” “운동 못하면 눈치 보이는 곳…” 진짜 좋은 헬스장은 그런 곳이 아닙니다! 운동이 처음인 사람도, 학생들도, 운동...
안녕하세요! 레드짐 대곡점 장윤희매니저입니다. ❤️ 5월 연휴 내내 잘 먹고 잘 쉬고 잘 놀았으면 됐죠 이제 슬슬 몸이 말해주지 않나요? " 이제는 운동 좀 해야될것 같은데..? " ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 막상 헬스장 알아보려고 하면 괜히 또 망설여지는 거 저...
안녕하세요 레드짐 대곡점 장윤희매니저입니다! ❤️ 요즘 날씨 진짜 미쳤죠…? 역시나 대구는 여름의 도시라는걸 한번 더 느끼게 되었습니다! “아 운동해야겠다…”라는 생각이 절로 드는 계절이 왔습니다! 여름은 숨길 수 없는 계절입니다. 자연스럽게 옷이 가벼워지고 노출도 ...
안녕하세요! 레드짐 대곡점 장윤희매니저입니다! 드디어 불금이 다가왔습니다. 내일이면 기다리고 기다리던 주말이네요 벌써 5월의 반이 지나갔다니 ㅎㅎ 시간 참 빠른것 같습니다! ️♂️ 헬린이 자세 vs 헬창 자세? 사실 운동엔 정답이 없습니다 [헬린이vs헬창] 올리는 ...
안녕하세요 레드짐 대곡점 장윤희매니저입니다! 오늘아침에 일어나니 목이 안돌아 가는거 있죠.. 목이 담걸린것처럼 너무 아프네요.. 여러분들은 이런 고통 느껴본적 있으신가요? 생각보다 흔한 목 통증의 원인! 회원님들이 진짜 많이 하는 말 중 하나가 있습니다. “쌤, 목이...
안녕하세요! 레드짐 대곡점 장윤희매니저입니다. 요즘 환절기라 그런지 날씨가 오락가락하네요. 다들 감기 조심하고 계신가요? 저는 요즘 한 달째 콧물이 주륵주륵… 생각보다 오래 가서 컨디션 관리의 중요성을 다시 느끼고 있어요. 이럴 때일수록 더 중요한 건 ✔ 충분한 수분 ...
안녕하세요! 레드짐 대곡점 장윤희 매니저입니다 운동 시작하면 다들 제일 먼저 기대하는 게 있죠. 살 빠지겠지? 한달에 몇키로나 빠지려나? 또는 헬창되는거 아니냐며..^^* 근데 막상 헬스장 열심히 다녀도 생각보다 체중 변화가 없어서 속상한 분들 정말 많습니다. 나 진...
안녕하세요 :) 레드짐 대곡점 장윤희 매니저입니다! 오늘도 다들 식단 잘 챙기고 계신가요? 요즘 헬스장 오시는 회원님들 보면 운동은 정말 열심히 하시는데 의외로 식단은 대충 드시는 분들이 꽤 많더라고요 근데 운동만큼 중요한 게 바로 “먹는 것”이라는 사실! 특히 운동...
안녕하세요 레드짐 대곡점 장윤희매니저입니다 :D 어제 비가 와서, 날씨가 많이 쌀쌀하네요 그래도 3월의 끝이 다가옴으로서 날씨가 풀리는게 느껴지네요 ❤️❤️ 이럴 때일수록 몸이 더 움츠러들기 쉬운데요! 그래서 더더욱 가볍게라도 몸을 움직여주는 게 정말 중요합니다!!!...