짐플릭스 이곡점

안녕하세요!^_^ 짐플릭스 이곡점입니다. 요즘 날씨도 흐리고 가끔 빗방울도 떨어지고 있습니다. 이런 흐린날은 누구나 기분도 축축처지고 왠지 모를 우울함이 밀려 올 때가 많습니다. 그래서 오늘은 흐린날에는 왜 우울해 지는지, 기분좋아지는 방법에는 어떤 것이 있는지 우울함...

안녕하세요!^_^ 짐플릭스 이곡점입니다. GI지수란? 우리가 음식을 먹은 뒤 혈당이 올라가는 속도 및 정도를 말합니다, Glycemic Index로 혈당지수라고도 이야기하며 Glycemic(혈당의) 라는 뜻입니다. 소화가 빠르게 되어 먹자마자 혈당이 급하게 올라가는 음...

안녕하세요!^_^ 짐플릭스 이곡점입니다. 우리는 운동을 하면서 특히 웨이트 트레이닝을 하면서 근손실에 대해 많이 들어봤을 것입니다. 많은 사람들이 궁금해할 내용이라 이번 포스팅에서 다뤄보도록 하겠습니다. 또한, 근손실을 막는 방법에 대해서도 알려드릴테니 끝까지 읽어주세...

짐플릭스 이곡점에서 건강관리하기 체력 키우기 헬스배우기 짐플릭스 이곡점 헬스 1개월에 34,900원 구독시스템으로 운영하고 24시간 열려있는 헬스장입니다. 들어가기전 입구 복도에 바로 보이는 개인 락커룸 쫘악 있는데요 이것도 구독 서비스입니다. 문열고 들어가면 먼저 바...

안녕하세요!^_^ 짐플릭스 이곡점입니다. 갑자기 가슴이 두근두근 콩닥콩닥 거리며 불안하며 심장이 안좋을 때가 있을까요? 이런 증상은 마그네슘 부족 증상이라고 합니다. 눈가 떨림 증상이 대표적인 부족 증상이라고 알려져 있지만 오늘은 다른 증상에 대해 알아보겠습니다. 마그...

안녕하세요!^_^ 짐플릭스 이곡점입니다. 날이 풀려가면서 옷차림도 가벼워져서 빠른 다이어트를 위해 1일 1식 식단법을 하시는 분들이 많은데요, 1일 1식 정말 괜찮을까요? 오늘 포스팅에서는 1일 1식에 대해 알아보겠습니다. 1일 1식 다이어트 하루에 한 끼만 섭취하는 ...

안녕하세요!^_^ 짐플릭스 이곡점입니다. 오늘은 왜 아침식사가 중요한지 알아보고 건강한 아침 식단을 준비하는 방법에 대해 포스팅하려고 합니다. 아침식사는 하루 시작의 에너지원이며, 꾸준한 섭취를 통해 건강한 생활에 도움이 됩니다. 그렇다면, 어떻게 효과적으로 아침식사를...

안녕하세요!^_^ 짐플릭스 이곡점입니다. 한국인들이 유독 많이 걸리는 암이 있습니다. 바로 위암입데요, 인구 10만명당 발병률 전세계 1위의 발병률을 보이는 병으로 매년 약 2만 7천명의 신규환자가 생긴다고 합니다. 유독 한국인들이 많이 걸린다는 말은 우리나라 사람들이...

안녕하세요!^_^ 짐플릭스 이곡점입니다. 몸을 키우기 위해 근력 운동을 하는 분들이 많이 계신데요, 근육의 성장 원리를 알고 운동을 한다면 더 효율적이고 효과적인 근력 운동을 할 수 있을 것입니다. 오늘은 근성장의 원리와 효과적인 운동법을 소개합니다! 근성장의 원리 근...

안녕하세요!^_^ 짐플릭스 이곡점입니다. 우리나라는 빠른 속도로 고령화가 진행되고 있습니다. 이에 따라 각종 노인성 질환이 증가하고 있으며 특히 최근에는 암 발생률이 증가하고 있는데 그 중에서도 췌장암은 생존율이 낮아 아주 위험한 질병으로 인식되고 있습니다. 그래서 암...