엑시스피트니스 헬스&PT 시지점

시지 줌바 추천, 엑시스 피트니스 지니쌤 스승의날 선물 준비 카네이션 꽃 한 다발로 전한 감사의 마음 안녕하세요. 함차wife입니다. 늘 밝은 미소로 엑시스 GX 회원들을 반겨주시고, 에너지 넘치는 수업으로~ 몸과 마음을 건강하게 채워주시는 시지 엑시스 피트니스 줌바 ...

헬스초보 아침헬스 루틴추가 힙운동기구, 중둔근 운동 링크아웃타이 안녕하세요. 함차wife입니다. 아침에 헬스장에 가면, 부지런한 분들이 왜 이렇게 많은지요. 저마다 자신만의 루틴대로 묵묵히 운동하는 모습들을 보면 함차wife도 모르게 자극이 팍~ 오더라구요. 함차wif...

시지 대형 헬스장 & 필라테스 시지 헬스장 할인 찾는다면? 엑시스 피트니스 2주년 행사 놓치지 마세요. 안녕하세요. 함차wife입니다. 오늘도 평소처럼 엘리베이터에서 내려 집으로 들어가려는 순간, 우리집 현관문 옆에 붙어 있는 전단지를 보고서 함차부부는 둘 다 동시에 ...

40대 후반 운동일지 체중감량보다 중요한 기초대사량 높이기 내 몸의 기초를 건강하게 세우는 시간 안녕하세요. 함차wife입니다. 내년이면 50을 바라보는 함차wife~ 올해는 마음먹고 체중을 감량해보려 운동량(유산소)도 늘려보고, 식단조절도 해 보았는데, 체중계 바늘은...

헬스초보 함차wife의 운동일기 엉덩이 운동 힙어브덕션 배우기 안녕하세요. 함차wife입니다. 오늘도 어김없이 시지 헬스장, 엑시스 피트니스센터에 출석도장을 찍고 온 함차wife~ 운동하러 갈 때마다 ‘오늘은 또 어떤 기구를 배워볼까?’ 하는 설렘이 있어요. 아직은 헬...

시지헬스장, 엑시스 피트니스센터 인기 운동 기구 천국의 계단으로 체력&근육 UP! 안녕하세요. 함차wife입니다. 아침마다 출석도장 꾸욱~ 찍고 있는 시지 헬스장!! 2016년에 첫 등록을 했으니, 어느덧 10년째 다니고 있는 함차wife랍니다. (구. 뉴아레나 피트니...

시지 스피닝, 엑시스 피트니스 10년만에 새로운 운동종목 도전!! 나를 단단하게 만드는 시간 함차wife는 요즘~ 새로운 운동종목, 스피닝에 도전해보고 있어요. 이제는 정신없이 요동치는, 시끌벅적한 공간보다는 내 호흡과 페달의 속도에 집중하며, 조용히 나만의 리듬으로 ...

함차wife 근력운동일기 헬스초보의 시티드 레그프레스 도전기! 천천히 하체근력 늘이기 안녕하세요~ 운동하며 소소한 일상 기록하는 함차wife입니다. 함차wife는 몇달전부터 한달에 한 번, 꼬박꼬박 인바디 측정을 하고 있어요. 작은 변화라도 체크해보며 내 몸을 좀 더~...

함차wife의 오늘 운동일기 시지 헬스장,엑시스 피트니스에서 다양한 운동 즐기기 스피닝/GX다이어트댄스/줌바/ 점핑/헬스/스트레칭 안녕하세요. 함차wife입니다. 오늘도 어김없이 시지 헬스장, 엑시스 피트니스센터에 출석도장 꾹~ 찍고 온 함차wife예요. 함차wife는...

대구 수성구 시지헬스장 신매 엑시스 피트니스&PT 더운 여름, 시원하게 운동해요. 헬스초보, 헬스장 운동 루틴 안녕하세요. 함차wife입니다. 식구들이 하나둘~ (출근하고, 등교하고~) 모두 집을 나서고 나면 함차wife도 언제나처럼 아침 루틴대로~ 신매헬스장, 엑시스...