업스트렝스 역도체육관

7월 27일 대회를 이제야 포스팅하는 나는 정말 부지런한 개미 뚠뚠 오늘은 대한역도연맹에 -55kg 대회를 나간 내용에대한 포스팅!!ㅎㅎ 한달전부터 몸무게를 맞추기위해 야식을 끊었고, 이주전에 이미 체급을 맞춰버렸다. 개이득. 그 무렵 대회 참자가 명단도나오고,, 예전...

오랜만에 올려보는 운동영상,, 그만큼 삶이 바빠졌다,, 뭐 암것도 안하는데 바빠졌따,, 슬로우 스내치 올라가는길 정확하게, 다리힘쓰기 포기노노 못하는게 아니라 안하는거라는 훈련무게는 50kg(약 115lb?) 3개를 해야하는 마지막 세번째꺼는 계속 실패 전부다 핳 그냥...

2024.06.27 크로스핏 온오프 드랍인 Box Hang Snatch Team of 2 5 Rounds 20 Syn.Burpee 20 Hang Squat Snatch 95lb 2024.07.01 레오에서 역도 훈련 Snatch 90% 2번 Clean Jerk 90% ...

오늘은 진안 역도대회 참가했던 4월7일을 남겨보는 포스팅!ㅎㅎ ⬇️업스트렝스 블로그⬇️ https://m.blog.naver.com/upstrength 업스트렝스에 운동하러 간뒤 손목 다치고 일이 바빠지고 하는 바람에 운동도 하는둥 마는둥,, 나의 열정은 어디로 갔는지...

요즘 운동 포스팅을 못하는이유는,, 손목이슈때문,,^^ 크로스핏도 역도도 전혀 못 하고있음,,^^ 오늘은 너무 쉰 몸을 이끌고 오랜만에 역도를 하러 간 김에 손목 안 다칠때 운동했던 영상과 함께 내가 역도하는 공간 소개!! Up Strength 대구 달서구 상인동 역도...

안녕하세요.수월한방병원과 업스트렝스 역도체육관이 건강증진을 위한 업무협약을 체결하였습니다.업스트렝스 체육관은 역도를 전문적으로 코칭을 받아볼 수 있는'역도'체육관으로 대구에서 역도 좀 해봤다 하시는 분들께는 이미 잘 알려진 곳입니다. 최근에는 여성분들도 역도를 많이 하...

대구 역도의 명가 대구 역도체육관 upstrength(대구 역도장) 109kg+ 안국언선수 대구 역도의 명가 대구 역도체육관 upstrength(대구 역도장) 49kg 송영란선수 대구 역도의 명가 대구 역도체육관 upstrength(대구 역도장) 81kg 이재원선수 대...

안녕하세요! 이번에는 대구 역도장 업스트렝스를 다녀왔습니다! 위치는 월촌역 바로 앞에 있었습니다! 주차장은 따로 없어요... 근처 주차장을 이용하셔야 합니다!! 체육관은 파란 톤으로 아주 깔끔하고 좋았습니다! 배너에 인스타주소가 있으니 궁금하신 건 인스타를 통해 문의하...

안녕하세요 up strength 대표 구원서입니다. 1인 체재의 코치로 운영 중인 체육관이다 보니 블로그 관리가 상당히 미흡한 점 죄송합니다. 7월 26일 양구 회장배 전국 역도대회 ... 네 휩쓸고 왔습니다. 각 체육관의 코치님들과 업스트렝스 회원들이 함께 힘 합쳐 ...

안녕하세요 이전 블로그 이후로 남자부 경기 결과 ! 공개합니다. 남자 -67kg급 임용기 용상 3위 동메달 1개 획득! 축하합니다 용기씨 ^^ 기본기가 원래 잡혀있던 분이셔서 회복에만 집중을 했었네요 아쉽기도 하지만 첫 전국역도대회에서 바로 메달을 획득하는건 쉽지않습니...