워너비핏

출처-구글 이미지 많은 여성분들이 볼륨감 있는 몸을 만들고 싶어서 대구 수성구 헬스장을 찾으시죠. 하지만 무턱대고 대형 헬스장을 등록하고 sns상에 흔히 접할 수 있는 루틴대로만 운동하는 것은 결코 내가 원하는 몸을 얻을 수 없습니다. 사람마다 체형과 자세, 그리고 움...

대구PT 대구수성구PT 워너비핏 등근육은 몸의 중심부를 지탱하고 허리 라인과 연결되어 있어 멋진 뒤태를 완성하는데 중요한 역할을 합니다. 강한 등근육은 허리를 보호하고 목과 어깨의 부담을 줄이며 불필요한 등살이 제거되어 전반적인 체형을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한...

헬스에서 중요한 요소 중 하나는 바로 근력 운동입니다. 근력 운동은 단순히 몸매를 만들거나 근육을 키우는 것 이상의 많은 이점을 제공합니다. 우리가 흔히 체중 감량이나 심혈관 건강을 위해 유산소 운동에 집중하는 경우가 많지만 근력 운동이 건강에 주는 이점은 더 많은데요...

안녕하세요 수성동피티 수성동피티샵 워너비핏 입니다! 오늘은 블로그 제목과 그대로 '근력운동 열심히 하고 단백질 많이 챙겨 먹었는데 통풍???' 저의 통풍 이슈의 경험을 빗대어 블로그 포스팅을 시작해 보겠습니다.. 갑자기 웬 '통풍' 이냐?? 저도 항상 술과 인스턴트는 ...

안녕하세요 대구pt 수성구pt 1:1 pt pt전문 트레이닝센터 워너비핏 입니다^^ 날씨가 많이 덥습니다..ㅠㅠ 다들 건강관리는 잘하고 계신가요?? 여름철 운동할 때 평상시보다 땀 배출량이 많기 때문에 수분섭취를 잘 신경 써줘야 되는 걸 알고 계실 겁니다 또한 신경 써...

안녕하세요 :) 수성구pt 수성구피티 pt전문 센터 워너비핏 입니다~~ 웨이트트레이닝에 있어서 항상 고민이 되는 부분이고 여러 의견이 많이 갈리는 중량이냐 자극이냐 중량 vs 자극이라는 주제로 블로그 포스팅을 해보겠습니다 ㅎㅎㅎ 중량 vs 자극 중량이 먼저다!! 역사상...

안녕하세요~!! 1:1 pt전문 수성동pt샵 워너비핏 입니다 ~,~ 오늘은 웨이트트레이닝에서 중요한 분할 운동에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다~! 우선 분할 운동이 어떤 것인지에 대해서 먼저 알아보시죠!! 분할 운동 분할 운동은 말 그대로 운동 부위를 분할해서 ...

안녕하세요 여러분~! 쩡이예요!! 오늘은 오랜만에 내돈내산 후기를 작성해보겠습니다 이전 포스팅을 본 분들은 아시겠지만 제가 오랫동안 필테를 했잖아여?? 오랫동안 하다보니 익숙해져서 그런건지, 센터시스템이 변경되어서 그런건지 운동만족도도 떨어지고, 효과도 미미한 것 같아...

안녕하세요 수성구pt 수성구피티 1:1 pt전문 워너비핏 입니다 :) 날씨가 많이 따뜻해졌습니다 이제 곧 여름이 다가오고 있는데요 ㄷㄷ.. 여름을 준비하려면 지금부터가 딱 운동하기 좋은 시점인 거 아시죠?? 오늘은 기본적인 바벨 운동인 3대 운동 스쿼트, 데드리프트, ...

안녕하세요~ 수성동피티 수성동pt 1:1 pt 전문 센터 워너비핏 입니다 ㅎㅎ 오늘은 등 운동의 기본적인 바벨 운동 벤트 오버 바벨 로우에 대해서 알아보겠습니다 :) 벤트오버 바벨로우 수성동피티 수성동pt 워너비핏 벤트오버 바벨로우는 말 그대로 벤트 오버 자세에서 바벨...