피티공간 수성점

대구 수성구 PT 수업을 받으며 한 달 동안 몸의 변화를 직접 체감해 봤다 시작할 때부터 지방 감량보다는 전신 강화에 초점을 맞췄고 바쁜 일정 속에서도 시간을 비워 꾸준히 이어갔다 범어동에서 자유롭게 운동할 수 있는 공간과 맞춤 수업을 함께 이용하며 매일 달라지는 보디...

대구PT 수성구 범어동 헬스장24 피티 공간 다이어트가 아닌 근력 증진을 위해서 시작했고 지금도 계속 재진 트레이너 샘과 수업하고 있는데 요즘은 혼자 개인적으로 가서 배운 거 복습하고 오기도 한다 렛풀다운 - 20kg 케이블 로우 - 20kg 밸런스 패드 * 런지 이날...

이번 운동일기는 피티공간에서 운동일기! 피티공간은 피티샵으로 크진않지만 기구들이 다양하게 종류별로 있다! 또 프라이빗하고 조용하게 운동할 수 있음 9월 17일 피티 시작 전 스트레칭했다 스트레칭 존에는 폼롤러를 비롯한 소도구들이 알차게 준비되어 있다 항상 내 스트레칭을...

출산후에 이제야 다이어트를 마음먹고 대구PT를 끊고, 시작했어요! 아기낳고 6개월안에 살을 빼야한다는데...19개월 되서야 마음을 먹었네요...어디로 다닐까 하다가 제 매장근처 범어동헬스장으로 끊었어요! 결혼전에는 시간이 많았어서 제가 혼자 3시간씩 운동을 했었는데 ,...

운동 초보 직장인도 OK 황금동 PT에서 자세 교정까지 한 번에 대구 피티 공간 다닐수록 매력적인 곳이다 싱글 레그 데드리프트 싱글 레그런지 중량 없이 케이블 하이 로우 35~40 이날은 아주 best 항상 여기 올 때는 컨디션이 비슷하지만 이날 수업에서는 재진쌤도 만...

대구 신천동 피티 청소년 운동 피트니스 공간 요즘 젊은 사람들은 평일 주말 시간 관계없이 오는 걸 보면 헬스장에 건강하려고 오는 사람들이 많은 것 같다 매번 똑같지만 시작 전에는 몸을 풀고 한다 어김없이 이날도 둔근이 많이 뭉쳐 있어서 근막이완 후 책장 넘기기 스트레칭...

수성구 대구은행역 헬스장 PT 잘하는곳 피티 공간 이제 헬린이는 벗어난 것 같고 아직 전문가의 코치가 좀 더 필요하기에 재진쌤에게 수업을 받고 있는데 이젠 혼자와도 어색하지 않게 운동을 할 수 있는 단계까지 온 것 같다 상체/ 하체 따로 하는 날도 있고 같이 하는 날도...

수성구헬스장 피티공간 펜듈럼 스쿼트 할 수 있다 집 근처에도 피트니스센터는 많이 있지만 내가 이곳을 꾸준히 다니는 이유는 따로 있다 러닝 10분 맨땅에서 달리기는 좀 했는데 여기서 뛰는 건 잘 안된단 말이지 수업할 때 왜 그런지 물어봤다 재진쌤과 이야기하면서 열심히 뛰...

수성구 피티 범어동 개인 수업 전문 PT 공간 한주가 왜 이렇게 빨리 돌아오는지 벌써 24년의 마지막 12월이네 진짜 특별한 일 아니면 한주에 한번 와서 운동을 한 덕분에 올해는 더 건강하게 보낼 수 있었던 것 같다 렛풀다운 60kg /케이블 로우 30kg 위에서 아래...

범어동 헬스장 개인 맞춤 운동 수성구 피티공간 주변 지인들이 살 빠졌냐고 물어보는데 사실 몸무게는 그대로인데, 보이는 바디핏이 달라졌나 보다 식단 조절이라기보단 먹는 양을 조금씩 줄여보기로 했다 마음먹은 대로 쉽게 되지 않았지만 2~3달이 지나니 내가 먹는 양이 줄어들...