범피티 범PT

본 포스팅은 소정의 원고료를 받아 작성되었습니다. 운동을 시작해야지… 라는 생각은 늘 있었지만 늘 그렇듯 마음만 먹고 말았습니다. 일에 치이고, 피곤하다는 이유로 운동은 늘 우선순위에서 밀려났죠. 그러다 어느 날 문득 거울 속 제 모습이 낯설게 느껴졌습니다. 어깨는 뻣...

또 광고에 속았나요? 수많은 정보가 넘실대는 요즘, 우리는 매일같이 광고의 홍수 속에서 살아갑니다. 특히 범어동 헬스장을 검색하면 더욱 그렇죠. ‘여름 준비! 책임 감량!’ ‘바디 프로필 전문, 인생 몸매 만들어 드립니다!’ ‘오픈 특가! 3개월 99,000원!’ 이런...

& 대략 2-3년 뇌경색이 왔던 78세 여성분입니다. 골든타임을 잘 지키셔서 일상은 크게 문제 없지만 걸을 때 절뚝이면서 걸으시는 것 때문에 찾아주셨습니다. 보행 패턴의 문제는 뇌경색의 주요 특징이기도 하죠. 편측 상/하지 마비 또는 위약감 한쪽 얼굴 / 팔 / 다리의...

범pt애서의 단 한 번의 PT가 운동에 대한 제 모든 관점을 완전히 바꿔 놓았습니다. 언제부턴가 제 몸은 끊임없이 비명을 지르고 있었습니다. 자고 일어나도 목과 어깨에 내려앉은 묵직함, 의자에 30분만 앉아있어도 어김없이 찾아오는 허리 통증, 병원과 한의원을 전전해도 ...

& 수성구 범어동 만촌동 산후 피티 PT 최근에 출산 후 찾아주신 회원분들이 많았습니다. 빠르게는 6개월부터 해서 15개월, 20개월이 지난 시점에 체력과 근력 저하, 자세 불균형의 이유로 찾아주셨는데요. 이때 가장 큰 고민 중 하나는 아랫배 때문입니다. 그리고 그 걱...

이 글은 소정의 원고료를 제공받아 작성된 글 입니다. 저희 어머니는 평생 운동과는 인연이 없으셨던 분입니다. 회사일, 집안일, 가족 뒷바라지까지… 늘 바쁜 삶을 사시느라 정작 자신의 건강에는 늘 뒷전이셨죠. 그 결과 퇴직 후에는 점점 몸 여기저기에서 불편함을 호소하셨습...

& 대구 수성구 범어동 만촌동 피티 우연히 최근에 오신 회원분들은 70대 이상이 많았습니다. 78세 남녀 두 분, 80세 여성 한 분 오셨는데요. 자녀분께서 부모님이 걱정되지만 운동을 같이 봐드릴 시간은 없고, 시간은 있는데 뭘 해야 할지 모르시기도 하고 괜히 잘못 건...

본 포스팅은 소정의 원고료를 받아 작성되었습니다. “범어동 PT, 도대체 어디서 받아야 하지?” 사실 대부분의 분들이 이렇게 생각하십니다. 헬스장 시설은 다 좋아 보이고, 트레이너들도 전문적으로 보이죠. 그래서 가격만 비교하고, 위치만 따지고, 등록을 결정하게 됩니다....

본 포스팅은 소정의 원고료를 받아 작성되었습니다. PT 수업을 받는다고 하면 많은 분들이 자세 교정이나 몸매 개선을 떠올리실 것입니다. 물론 그 자체로도 운동을 시작하는 좋은 이유가 되지만, 제가 이번에 경험한 수성구 헬스장 범PT는 단순히 외형적인 변화에 그치지 않고...

& 수성구 범어동 PT 범피티 한 번씩 산전 / 산후 여성회원분들이 오십니다. 보통 이 시기엔 가볍게 운동하려고 필라테스를 많이 하시는데 감사하게도 근력 운동의 중요성을 듣고 오시는 분들이 계시죠. 실제로 임산중 / 출산 후 운동 강도는 꽤 높은 수준으로 하는 것이 권...