리쉐입퍼스널트레이닝

안녕하세요.대구 수성구 범어동에서 리쉐입퍼스널트레이닝을 운영하고 있는 현역 국가대표 보디빌딩 선수 박선연입니다. 골프를 즐기는 여성 회원님들과 상담을 하다 보면 생각보다 비슷한 고민을 많이 듣습니다. "레슨도 받고 있는데 비거리가 안 늘어요." "드라이버는 맞는 것 같...

안녕하세요. 대구 수성구 범어동에서 리쉐입퍼스널트레이닝을 운영하고 있는 현역 국가대표 보디빌딩 선수 박선연입니다. 골프를 좋아하시는 50~60대 회원님들을 상담하다 보면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. "예전에는 드라이버 220m는 나갔는데 이제는 180m도 안 나가요...

안녕하세요. 대구 수성구 범어동 리쉐입퍼스널트레이닝 대표 박선연입니다. 회원님들과 상담을 하다 보면 이런 이야기를 자주 듣습니다. "엄마가 계단 오르내리는 걸 힘들어하세요." "예전에는 잘 걸으셨는데 요즘은 자꾸 무릎이 아프다고 하세요." "넘어질까 봐 걱정인데 운동은...

안녕하세요. 대구 수성구에서 리쉐입퍼스널트레이닝을 운영하며, 현역 국가대표 보디빌딩 선수로 활동 중인 박선연 대표입니다. 오늘은 실제 회원님의 동의를 받아 소개하는 이야기입니다. 난임 기간만 3년, 시험관 시술 3회, PGT 검사까지 반복하며 힘든 시간을 보내셨던 30...

안녕하세요.대구 수성구에서 리쉐입퍼스널트레이닝을 운영하며, 현역 국가대표 보디빌딩 선수로 활동 중인 박선연 대표입니다. 오늘은 제게도 정말 기억에 많이 남는 회원님의 이야기를 소개해드리려고 합니다. 대구 마리아병원에서 시험관 시술을 준비하시던 40대 초반 부부였습니다....

안녕하세요. 대구 수성구에서 리쉐입퍼스널트레이닝을 운영하며, 현역 국가대표 보디빌딩 선수로 활동 중인 박선연 대표입니다. 오늘은 실제 회원님의 사례를 통해 난임과 운동에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 최근에는 시험관 시술을 준비하시면서 운동 상담을 문의하시는 여성분들...

안녕하세요. 리쉐입PT 대표 박선연입니다. 상담을 오시는 분들 중에는 이런 말씀을 하시는 분들이 많습니다. "운동 열심히 하면 허리 괜찮아질까요?" "근력 운동부터 하면 되나요?" "어떤 운동이 제일 좋을까요?" 그럴 때마다 저는 같은 말씀을 드립니다. 운동보다 먼저 ...

안녕하세요. 대구 수성구 범어동에 위치한 리쉐입피트니스입니다. 허리가 아파서 운동을 해야 하는 건 알겠는데, 운동하면 더 아플까 봐 무서워요 실제로 상담을 오시는 분들 중 가장 많이 하는 말씀입니다. 오늘은 허리 통증으로 일상생활까지 불편했던 58세 여성 회원님의 실제...

안녕하세요. 대구 수성구에서 리쉐입퍼스널트레이닝을 운영하며, 현역 국가대표 보디빌딩 선수로 활동 중인 박선연 대표입니다. 운동을 꾸준히 하는데도 몸이 계속 불편한 분들이 있습니다. 골프를 치면 허리가 아프고, 러닝을 하면 무릎이 시큰하고, 축구를 하고 나면 고관절과 종...

안녕하세요. 대구 수성구에서 리쉐입퍼스널트레이닝을 운영하며, 현역 국가대표 보디빌딩 선수로 활동 중인 박선연 대표입니다. 허리 통증으로 병원에 갔다가 "4번 5번이 좁아졌네요." "디스크 초기입니다." 라는 이야기를 듣고 오시는 분들이 정말 많습니다. 특히 신경주사 치...