WR웰니스짐 수성 헬스&PT

# IFBB 웰니스 첫 도전, 평범한 일상에서 무대 위 주인공이 되기까지 안녕하세요^^ WR웰니스짐 제니트레이너입니다. 오늘글은 단순한 대회 후기가 아닙니다. 누군가에게는 그저 운동이었을 수도 있고, 누군가에게는 취미 정도로 보였을 수도 있습니다. 하지만 이 무대를 준...

안녕하세요, 여러분! 날씨가 더워지면서 옷차림은 가벼워지는데, 거울 속 내 몸은 아직 준비가 안 돼서 고민이신 분들 많으시죠? 오늘은 건강하고 탄탄한 워너비 바디를 만들기 위해 고군분투 중이신 분들을 위해, 대구에서 가장 핫한 지산동 헬스장 ‘WR웰니스짐 수성점’의 ...

안녕하세요. WR웰니스짐 수성점입니다 여름이 다가오면서 운동을 시작해야겠다고 마음먹는 분들이 많습니다. 하지만 매년 똑같이 생각만 하고 지나가고 있지는 않으신가요? 몸은 생각만으로 변하지 않습니다. 건강한 체형과 활력 있는 생활을 원한다면 지금이 바로 시작해야 할 타...

안녕하세요. WR웰니스짐 수성점입니다 여름이 다가오면서 다이어트와 바디프로필을 준비하는 분들이 크게 늘어나고 있습니다. 하지만 많은 분들이 체중계 숫자에만 집중하다 보니 정작 중요한 체형 변화와 건강은 놓치는 경우가 많습니다. WR웰니스짐 수성점은 단순히 체중만 줄이...

안녕하세요. WR웰니스짐 제니트레이너입니다 트레이너는 주말에 뭐 할까? 오늘은 그 일상을 공개하려고 합니다 다들 다이어트 관심 많으시죠? ️ 이번 주말에는 회원님과 함께 앞산 등산을 다녀왔습니다 출발~!! 다이어트라고 하면 대부분 헬스장에서 러닝머신을 뛰거나 웨이트 운...

안녕하세요 WR웰니스짐 수성점 트레이너 토리입니다♂️ 무더운 여름이 다가오면서 많은 분들이 다이어트와 체형 관리에 대한 관심이 높아지고 있죠! 하지만 혼자 운동을 시작하려고 하면 무엇부터 해야 할지 막막하고, 꾸준히 이어가기 어려운 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 WR...

70대에도 운동은 필수! 낙상예방의 시작 안녕하세요. WR웰니스짐 수성점입니다 많은 분들이 나이가 들면 운동을 줄여야 한다고 생각하시지만, 실제로는 반대입니다. 나이가 들수록 근육은 자연스럽게 감소하고 균형감각도 떨어지기 때문에 꾸준한 운동이 더욱 중요해집니다. 그래...

안녕하세요! WR웰니스짐 수성점 토리 트레이너입니다 요즘 현대인들의 고질병 중 하나가 바로 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인한 '라운드 숄더(말린 어깨)'와 '굽은 등'이죠. 외형적으로도 고민이지만, 이 상태가 지속되면 목과 어깨 통증을 유발하기 쉬운데요. 오늘은 굽은 체...

안녕하세요^^~ 대구 수성구 여성 다이어트 전문, WR웰니스짐 제니트레이너입니다. 오늘은 활동량이 적고 근력이 부족해 체력 저하를 느끼시던 고등학교 선생님 회원님의 변화를 소개해 드리려고 합니다. 이번 회원님은 특별하게도 기존에 운동 중이셨던 어머님의 추천 으로 웰니...

안녕하세요 여러분! 오늘은 제가 30회 동안 인생의 터닝포인트를 맞이하게 해 준 인생 대구 헬스장, 그리고 저의 든든한 멘토이신 WR웰니스짐 수성점의 '토리 선생님'과의 PT 30회 리얼 성공 후기를 들려드리려고 합니다. 늘 말로만 다이어트를 외치던 아가리어터였던 제가...