핏라인 PT&필라테스

안녕하세요! 핏라인 필라테스&바레 이연주강사입니다 :) 비가 내리는 오늘 몸이 더 무겁고 찌뿌등하네요! 올해는 비가 더 온다니 매일 스트레칭으로 풀어줘야 할것같아요! 그런데 "나는 매일 스트레칭하는 왜 맨날 뻣뻣한거야...."라고 생각해본신적이 있으신가요~? 몸이 뭉치...

안녕하세요!! 대구 수성구 중동 피티샵 핏라인입니다. 2020년 오픈 이후 많은 회원님들이 꾸준히 운동 중이신데요. 특히, 50대 이상의 시니어 회원님들의 신규 증가 및 최소 2~3년 이상 피티 레슨을 받고 계시는 분들이 많으세요. 최근엔 마운자로, 위고비 등 보다 쉽...

안녕하세요!! 대구 수성구 중동에 위치한 핏라인 PT & 필라테스 & 바레 입니다 ^^ 오늘은 34kg 감량에 성공한 회원님의 스토리를 소개 해드릴려고 해요!! 가장 확실한 근거가 되는 인바디부터 보여 드릴게요. 114kg 로 인생 최대 몸무게로 피티 레슨을 시작한 회...

안녕하세요 핏라인 필라테스 앤 바레입니다 :) 2025년의 마지막이 코 앞이라 매서운 바람과 차가운 공기에 잔뜩 웅크러드는 12월입니다. 춥다고 작아지지말고 우리 같이 필라테스 앤 바레 해보시기를 바라며, 오늘은 바레도 재활운동이 가능한지 알아볼거예요! 흔히 바레는 고...

안녕하세요! 핏라인 필라테스 앤 바레입니다 :) 요즘 창밖을 보면 노란 갈색 예쁘게 물든 가을인듯 가을이 아닌 날씨가 되었어요! 갑자기 쌀쌀해진 날씨덕에 우리 어깨에 곰 한마리씩 달고 다니시죠~? 이 때 너무 웅크리고 계시지마시고 꼭 스트레칭 5분씩이라도 해주세요! 핏...

안녕하세요~ 수성구 중동 핏라인 PT & 필라테스 & 바레 입니다!! 감사하게도 운동 오시는 회원님들이 많아서 바쁜 레슨 때문에 오랜만에 피티 영상을 포스팅하네요~^^ 뜨거웠던 여름이 지나고 부쩍이나 쌀쌀한 날씨인데요. 최근엔 런닝의 유행과 야외에서 활동하기 참 좋은 ...

안녕하세요 ^^ 대구 수성구 중동에 위치한 핏라인 필라테스 입니다!! 운동하기 딱 좋은 계절이 다가왔어요^^ 오늘은 핏라인 필라테스 오전반 회원님들 수업 모습이에요~ 핏라인은 본관, 신관 두 개 지점이 있으며 도보 1분 거리!! PT + 필라테스 (타워리포머 수업) +...

안녕하세요!! 대구 수성구 중동에 위치한 핏라인입니다 ^^ 오늘은 PT 레슨 회원님의 다이어트 과정 및 비포 에프터를 소개해 드려요!! 오늘 소개할 회원은 저와 12~13년 정도의 연이 있어요. 초등학교 1학년 때 처음 운동 왔던 친구가 어느새 대학 입학을 앞두고 있네...

안녕하세요 핏라인 입니다!! 길고 길던 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 왔어요~!! 대구 수성구 중동 PT 핏라인에서도 봄이 온 듯 겨울잠(?)에서 깨어나듯 회원님들의 출석률이 부쩍 늘어나고 있어요 ㅎ 헬스, PT, 필라테스 신규 문의가 많아지고 있네요^^ 오늘은 재등록만 ...

안녕하세요~!! 대구 수성구 중동 피티 핏라인입니다!! 오늘은 PT 레슨 회원님들의 하체운동 그중에서도 파워 레그 프레스 모음(?) 입니다 ㅎ 10대부터 70대까지 남녀노소 불문 많은 분들이 운동 중이신데요. 먼저 30대 회원님들!! 핏라인의 꽃(?) 을 담당 중인 여...