P: PT GROUND

여태까지 폴댄스는 오래 해왔지만 다른 운동 경험은 전무한 나...특히 피티나 헬스는 해본 적이 없당 사실 기구를 다룰 줄 모르고 그렇다보니 헬스장은 쉽게 갈 수가 없다 그렇다고 혼자 피티를 받자니 금액적인 부분도 부담이 되고, 트레이너라고 다 같은 트레이너가 아니라하니...

안녕하세요? 드디어 4회차입니다 어디 불편한데는 없냐고 물어보신 쌤 어케 알았죠? 이 날 하루종일 뒷목이 너무 뻐근해서 아무리 스트레칭을 해도 안 풀리는 상태였다 마사지 감사합니다...정말 시원해요 마사지만 받으면 안되쥬...?ㅋㅋㅋㅋ 힙브릿지와 등 스트레칭으로 시작 ...

안녕하세요? 어느덧 황금동 피티 5회차 중 3회차군요 황금동 체형교정운동/ 수성구 일대일피티는 피피티그라운드 오늘도 비포. 첫번째는 코어훈련 사실 전방경사가 있기 때문에, 누웠을 때 엉덩이가 많이 뜨는 편이고 등을 붙히는 것을 힘들어하는 편이다 그래서 가장 싫어하는 동...

안녕하세요? 황금동 피피티그라운드에서의 체형교정피티 2회차 후기입니다. 비가 와도 운동은 해야 되니까. 아직은 호기롭죠 2회차 수업 전 잠깐 몸풀면서 여기저기 기구를 구경해봤다 타우린 에너지 음료와 물, 운동러들에게 필수인 프로틴 음료 등이 들어있고 1개 천 원이다 지...

저와 남편은 취미로 테니스를 같이 치고 있는데요 이제 구력도 테린이를 벗어나고 테니스 게임의 강도도 높아지다보니 기초근력부족도 느껴지고 부상을 예방하기 위해서는 회전 운동에 대한 근력 강화 운동이 꼭 필요하다고 느껴지더라구요 수성구헬스장 중에서 골프,테니스,야구 등 회...

안녕하세요 포블러입니다. 좋은 기회가 생겨 황금동 체형교정센터에 다녀왔어요 골프, 테니스, 야구 등 회전운동을 하시는 분들이라면 주목! 피피티 그라운드 론픽 트레이닝 강력추천드립니다 수성구 들안로32길 111 2층 피피티그라운드 (네비 상호명보다 주소로 치는게 더 편해...

>>> ▶️ 1회차 수업 후기 바로가기 ▶️ 통증개선 PT, 부상없이 폴댄스 가동범위 늘리기 > 안녕하세요 예전의기록, 입니다. 수성구피티 피피티그라운드 두번째 후기를 들고 돌아왔습니다 ! 2회차와 3회차는 내전근 강화, 햄스트링...

> ㄴ 수성구pt 피피티그라운드 안녕하세요 예전의기록, 입니다. 오늘은 수성구피티 피피티그라운드에서 4회차 5회차 수업 후기를 들고왔는데요 ! PT 하게 된 이유 ? 저는 폴댄스를 하고있는데, 아무리 유연성을 늘리고 늘려도 잘 안...

#수성구피티 #피피티그라운드 #수성구pt 폴댄스를 더 잘하고 싶어요 1탄 >>> 안녕하세요 예전의기록, 입니다. ☺️ 저는 폴댄스를 배우며 꾸준히 스트레칭을 하고 있는데요 하지만 스트레칭을 하면 할 수록, 몸을 사용 하면 할 수록, 점점 더 모르겠고 산으로 가는 느낌이...

안녕하세요 예전의기록, 입니다 친구들과 함께 준비한 바디프로필이 끝나고, 드디어 바프 후기 포스팅을 하게되었어요 길고도 길었던 바프준비 ,,, 제가 준비했던 과정들을 소개 해 드릴게요 ! 1. PT등록 (20회) 23년 5월 31일에 인생 첫 피티 등록을 했습니다 !...