두다 필라테스 & 피트니스 황금점
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블로그 리뷰
두다 바레 대구 · 바레 이야기 "이 운동... 별로 안 힘든 것 같은데 왜 이렇게 몸이 떨리지?" 바레를 처음 접한 분들이 수업 중에 가장 많이 하는 말이에요. 대구바레 격렬하게 뛰지도 않고, 무거운 걸 들지도 않아요. 그런데 수업이 끝나고 나면 온몸이 작은 불꽃처럼...
안녕하세요 대구 수성구 황금동에 위치한 두다필라테스&바레입니다:) & & 여름 & 필라테스 왜 여름에 필라테스를 시작해야 할까요? 무더운 여름, 야외 운동은 부담스럽고 헬스장은 왠지 엄두가 안 난다면? 필라테스는 냉방이 잘 된 실내에서 관절에 무리 없이 할 수 있는 최...
필린이 필라테스 100회 중 70회 돌파~ 문제는 이제 한 달과 12일 밖에 안 남았는데 약 30회가 남았다는 것이다 날리는 건 성격상 용납 못 해... 이때부터 발등에 불 떨어진 필라테스 소진 작전 '뮤직 바레'라는 수업이 생겨서 처음 들어봤는데 다음날 허벅지 터지는...
안녕하세요. 대구 수성구에 위치한 두다필라테스&바레입니다. & & 황금동필라테스 운동을 시작하는 이유는 다 비슷해요. 살을 빼고 싶어서, 자세를 바꾸고 싶어서, 몸을 더 좋아지고 싶어서. 우리는 종종 ‘강한 자극’ 에만 집중해요. 땀을 얼마나 흘렸는지, 얼마나 힘들었는...
안녕하세요! 대구바레 운동센터 두다필라테스&바레입니다. 두다필라테스 바레는 바디라인 정리 + 코어 강화 + 무브먼트 컨트롤을 중심으로 체계적인 수업 구성을 가지고 있어요. 오늘은 대구바레 수업이 어떻게 진행되는지 전체 흐름을 소개해드릴게요. 대구바레 1. Floor W...
겨울 동안 움츠러들었던 몸이 조금씩 풀리기 시작하는 계절, 봄. 따뜻해진 공기와 함께 몸도 자연스럽게 움직이고 싶어지죠. 하지만 아직은 관절도, 근육도 완전히 깨어나지 않은 상태. 이럴 때 가장 필요한 운동이 바로 필라테스입니다. 황금동필라테스 왜 봄에는 필라테스가 좋...
뜨거운 여름이 성큼 다가오는 계절, 6월입니다. 더워지기 전에 몸을 더 가볍게, 더 건강하게 만들 수 있는 지금이 딱 좋은 때예요. 여름을 자신 있게 맞이할 수 있도록, 움직임의 밸런스를 다시 잡아보세요. 이번 달에도 두다바레에서 시원하고 활기찬 흐름을 함께 만들어봐요...
안녕하세요. 대구 수성구에 위치한 두다필라테스&바레 입니다. & & 설날이 지나고 나면 몸이 먼저 반응합니다. 바지 허리가 조금 더 타이트해지고, 허리와 어깨는 뻐근해지고, 괜히 몸이 무겁게 느껴집니다. 명절 음식, 늦은 취침, 줄어든 활동량. 몸의 리듬은 금방 무너집...
DODA BARRE 바레지도자과정 7기 모집 (대구) 운동을 잘하는 것과 누군가를 ‘가르치는 것’은 다릅니다. 몸을 쓰는 감각을 넘어, 움직임을 이해하고 전달하는 사람으로. DODA BARRE 바레지도자과정 7기를 모집합니다. 대구바레 이런 분들께 추천합니다 ✔ 바레...
새해가 되면 가장 많이 하는 다짐이 있습니다. “올해는 꼭 운동을 꾸준히 해보자.” 특히 황금동필라테스, 수성구필라테스를 찾으시는 분들 중에는 다이어트, 체형 교정, 자세 개선을 목표로 새해 운동을 고민하시는 분들이 많습니다. 하지만 많은 분들이 너무 큰 목표 앞에서 ...