올라피티 범어점

“하루라도 빨리 수술하는게 나을까요?” - 심리운동 사례 1️⃣ 사례 개요 20대부터 추간판 탈출증(허리 디스크) 진단을 받고 오랜 시간 허리 불편감을 안고 지내오신 60대 여성회원님으로 최근 1년 사이 * 다리 저림 증상이 심해졌고 * 허리 통증으로 인해 일상생활에도...

HOLA! 백 니(back knee)란 비교적 여성들에게 흔한 체형으로 무릎이 정상각(0')을 초과하여 넘어가는 체형을 말합니다. 발생 원인 직립 자세나 정적인 자세를 유지할 때, 뇌는 중력에 가장 효율적으로 대항할 수 있는 자세를 스스로 학습합니다. 문제는 이 과...

안녕하세요 여러분! 올라pt 대표 서덕원입니다 장장 1년간 준비했던 몬스터짐 프로 예선전 대회 후기를 전해드리러 왔습니다. 회원님들과 함께 제 여정을 나누고 싶네요. 그럼 함께 보시죠 2024. 09. On-season & bulking phase 같은 해 6월 파워...

Hola! 안녕하세요 올라피티입니다. 이제는 너무도 유명해진 하체운동 불가리안 스플릿 스쿼트! 하지만 막상 따라하려면 무릎이 아프고 중심도 안잡히고 자세도 어렵습니다. 올바른 방법을 모르면 단점만 남는 이 운동, 단 30초만에 제대로 수행하는 방법을 알려드릴게요! 1....

Hola! 안녕하세요 올라PT입니다. 기간이 만료된 프로그램 입니다. (중,고,대)학생 · 시니어 맞춤 운동 프로그램 소개 요즘 경제도 어렵고, 미래에 대한 걱정도 더 커지는 시기입니다. 그럴수록 초심으로 돌아가 내가 사람들에게 어떤 도움을 줄 수 있을까를 고민했습니다...

Hola! 안녕하세요 올라피티입니다. 기간이 만료된 이벤트입니다. 문의 및 위치 대구 수성구 청솔로 14길 20, 3층 010-****-**** “Hola” to my new life style! 당신의 삶을 새롭게 할 1:1 레슨 전문 PT 스튜디오 HOLA PT...

Hola! 안녕하세요 올라PT입니다. 운동을 하는데도 허리나 무릎이 계속 불편하다면, 엄지 발가락(Big toe)을 체크해보세요! Big toe test란? 이 테스트는 신경학적 검사나 발의 기능 평가에 사용됩니다. 이 테스트에서 우리가 주목할 것은 체간과 발의 정렬이...

Hola! 안녕하세요 올라피티입니다. 만인의 고민이죠? 앞으로 쏠리는 무게중심과 체형.. 쑤시는 목 어깨에 다들 시달리고 계실거라 생각합니다. 오늘은 내가 정말 라운드 숄더와 굽은등인지 확인하는 평가와 교정 운동들을 올라피티 회원님들의 변화와 함께 소개해드리려 합니다....

Hola! 안녕하세요 올라피티입니다. 추운 날씨를 기다렸던 게 무색할 만큼 한파가 갑자기 찾아온 것 같아요^^ 날씨가 추워지니 몸도 마음도 더 무거워지는 기분입니다. 오늘은 동기 부여를 위해 올라피티 회원님들의 인바디 변화를 소개해드리려고 해요 >< 요즘은 제 주변 지...

Hola! 안녕하세요 올라PT입니다. 설 연휴 잘 보내셨나요? 가족들과 맛있는 명절 음식을 즐기면서 행복한 시간을 보내셨겠죠! 하지만… 연휴가 끝나면 어김없이 찾아오는 무거운 몸, 줄어든 근육, 불어난 군살! 걱정하지 마세요! 오늘은 올라PT 코치들이 직접 검증한 ...