투유 퍼스널트레이닝

범어동 피티 당신에게 퍼스널 트레이닝 국가대표 출신 트레이너님께 트레이닝을 받을 수 있는 곳이 있다고 해서 다녀왔습니다. 여기는 범어동 피티! 당신에게 퍼스널 트레이닝입니다. 실내가 엄청 깨끗하고 청결하게 잘 정돈되어 있습니다. 딱 한 사람에게 집중적으로 알려줄 수 있...

수성구PT 여름이 기다려지는 당신에게 안녕하세요! 작년 여름은 정말 더웠죠,,, 올 봄에 한 뉴스를 봤는데 좋은소식과 나쁜소식이 있을거래요 좋은소식은 여름에 모기가 없다는 거고 나쁜소식은^^,,,,,, 작년 저리가라할 정도로 더 더운 폭염이 온다는 거였어요,,후,,, ...

주소 ▶ 대구 수성구 범어로18길 74 2층 2수성구청역 3번 출구에서 496m 찾아가는길 ▶ 수성구청역2호선 3번 출구에서 이마트24 범어로데오점까지 191m직진 SK텔레콤 라온대리점 수성 골드 멤버스 방면으로 11m횡단보도 건너기 SK텔레콤 라온대리점 골드 맴버스에...

[수성구 범어동PT] 당신에게 퍼스널트레이닝 운동 재밌게 시작! 안녕하세요~ 평소에 건강관리 어떻게 하고계세요? 몸에 좋은 건강식품도 좋고 바른자세와 적절한 스트레칭도 필요하죠! 건강한 일상을 위해서는 운동이 필수적인데! 요즘엔 운동부족에 시달리고 있는 현대인들이 많고...

범어동PT 올 여름을 위해, 샘플트레이닝 받아보세요 안녕하세요 벌써 5월의 중순입니다 대구의 여름은 정말 뜨겁죠, 벌써부터 화장품가게나 다이소들어가면 에어컨을 틀고 있더라구요~ 6월이면 금새 더워질 것 같아요 날씨가 좋아서 딱 놀러가기 좋은 요즘! 슬슬 걱정이 찾아오기...

수성구 범어동pt '당신에게퍼스널트레이닝' 시설 및 가격 안녕하세요~ 쌔미입니다 날이 많이 추워졌어요 이런 날이면 어깨가 잔뜩 움츠러들고 활동량도 급 줄어들어서 집에 누워만 있고 싶어요~ 하지만 이럴 때 일 수록 평소처럼 꾸준히 운동을 해야죠! 오늘은 수성구 범어동PT...

Incline push up ▫️상반신 근육 강화 : 푸쉬업은 가슴, 어깨 및 삼두근을 강화하는데 효과적입니다. ▫️코어 강화 : 상체를 높게 올리고 동작을 수행함으로 코어 근육도 함께 강화할 수 있습니다. 이를통해서 자세 개선과 균형감각 향상에도 도움이 됩니다. ▫️...

Modified high plank ▫️등과 허리 근육 강화 : 굽은 등 자세에서는 등과 허리 근육이 긴장되어 있지 않아 약해지기 쉬우므로 동작을 통해 등과 허리근육을 강화하여 자세를 교정하는데 도움이 됩니다. ▫️자세 교정 : 동작을 하며 척추의 자연스러운 곡선을 유...

Schoulder shrug • 오늘은 이 운동을 통해 일상에서 간편하게 어깨 근육을 강화하는 방법에 대해서 설명해 보려 합니다. 무게를 들지 않고도 간단하게 수행할 수 있는 운동으로 상반신 근육 강화와 자세 개선에 도움이 되는데요 장점을 설명해 봅니다. ▫️편리함 :...

Standing Back Extension ▫️자세 개선 : 척추를 지탱하는 척추기립근을 사용하여 자세 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 좋은 자세는 허리 통증 및 기타 관련 문제를 예방하는 도움이 될수 있습니다. ▫️허리 통증 감소 : 허리 근육을 강화하고 척추 정렬을...