브이퍼스널트레이닝

진천동PT, 무릎 바깥쪽 찌릿한 통증? 러닝족도 일상 속 여성분들도 모두 주목! 안녕하세요^^ 진천동 브이퍼스널트레이닝 입니다. 요즘 날씨가 좋아져서 공원에서 러닝을 즐기시는 분들도, 나들이 가시는 분들도 참 많아진 것 같아요! 그런데 기분 좋게 걷다가 갑자기 무릎 바...

달서구 유천동 재활PT, 갑자기 어깨 앞쪽이 찌릿통증? 상완골 전방활주 증후군, 제대로 알고 운동해요! 좋아진 저희 회원님의 어깨 안녕하세요! 브이퍼스널트레이닝입니다. 요즘 날씨가 풀리면서 여름을 대비해 웨이트 트레이닝 시작하신분들 많으시죠? 그런데 의욕 넘치게 가슴 ...

[대구 달서구피티 진천동PT] 다이어트 회원님, 요요방지 수업 진행하였어요^^ 안녕하세요 진천동 브이퍼스널트레이닝입니다! 최근 저희샵에서 다이어트 성공하신 회원님이 계십니다 오늘은 그 회원님의 좀 더 탄탄한 바디와 요요현상 방지를 위해 상체근육 강화PT를 진행하였습니다...

[달서구 진천역pt,대곡역피티,월배역헬스] 불균형한 어깨 쇄골 목 라인, 건강하고 예쁘게 만드는 수업! (feat. 일자 어깨) 안녕하세요 브이퍼스널트레이닝 입니다! 오늘은 축쳐진 어깨를 당당하게 위로 올린 PT수업에 대한 글을 써봅니다 우리 몸은 항시 중력의 영향을 ...

[달서구 진천동pt, 대곡동피티] 중3 학생, 체형교정 체력증가 1:1수업 비포애프터! 안녕하세요 브이퍼스널트레이닝 입니다 오늘은 중3학생의 체형교정과 체력증가한 이야기를 해보려합니다 요즘 성장기의 학생들은 운동부족과 평소 안좋은 자세습관으로인해 불균형한 체형이 되기 ...

쇠질만 하던 헬창이.. 러닝을 시작했습니다~ 응원해주십셔(feat. 다이어트) 안녕하세요 브이퍼스널트레이닝의 런린이 입니다 제가 러닝을 시작했습니다 (조금 뒤처짐..) 맨즈피지크 종목을 늘 준비해오면서 쇠질만 하던 제가 러닝을 시작했습죠 발단은.. '극한84(mbc 예...

[대구 달서구피티, 진천동PT] 땀복 입고 운동하면 체지방 더빠진다? 안빠진다? 정답은~(feat. 살빠지는 원리) 땀복으로 땀내서 살빼신다는 분들 사우나로 살빼겠다 하시는 분들 이 글 한번 잡사봐 정신이 번쩍들어!!! 다들 평안한 겨울 보내고 계신가요? 땀내기 어려운...

[대구 달서구피티 진천동PT] 아들 둘을 둔 엄마! 건강하게 변화한 이야기~ 안녕하세요 브이퍼스널 트레이닝 입니다 오늘은 아이둘을 낳으신 주부 회원님의 눈부신 변화 이야기를 조심스럽게 해볼까합니다 회원님은 아이들을 낳고 하루하루 정신없이 어떻게 날이 가는지도 모르게 바...

[대구 화원PT, 유천동피티] 하체운동의 중요성, 허벅지 엉덩이 강화 수업! 안녕하세요 브이퍼스널트레이닝 입니다 오늘은 하체강화의 중요성에 대해 얘기해보려합니다 많은 남성분들은 상체 근육에 관심이 많습니다 왜냐하면 운동했을때 소위말해서 '운동한 티가 나기 때문이죠' 우...

[달서구 진천동피티, 상인동PT] 헬린이를 위한 로우바 스쿼트 자세 레슨! 보세요^^ '하체운동' 하면 대표적인것! 스쿼트! 헬린이분들을 위해 오늘은 스쿼트 자세를 배워보겠습니다 스쿼트 자세를 잘 하기 위해선 일단 주요 관절들의 충분한 가동성이 확보가 되어 있어야 합니...