옐로우짐 용산점

안녕하세요. 트레이너 이상훈입니다. . . 이번에 뉴런트레이닝협회(NLTA) 보조강사로 참여하게 되었습니다! 26.02.08 EAL Conference '뉴런 트레이닝 협회(NLTA)'가 EAL 공식 호스트로 초청받았습니다! 서울 국민대학교 체육관에서 진행되었으며 뉴런...

안녕하세요, 트레이너 이상훈입니다. . . . 벌써 25년이 다 지나가고 있습니다, 이 글을 읽고 계신 여러분들은 목표한 바를 다 이루시길 바랍니다! 그리고 26년도 포기하지 않고 항상 건강하셨으면 합니다^^ 25년 12월 마지막 뉴런 트레이닝 협회 세미나! 바로 '어...

안녕하세요 트레이너 이상훈입니다. 26년 1월, 첫 세미나 뉴런 어세스먼트 프레임워크 월 페이싱- 오버헤드 스쿼트를 다녀왔습니다! 이번 월 페이싱 오버헤드 스쿼트는 기존 FMS 테스트의 모태 개념으로서, 딥 스쿼트의 장점을 살려 변형하고, 움직임을 보다 심플하고 정확하...

안녕하세요. 트레이너 이상훈입니다. 오늘은 '시니어 헬스& 트레이닝이 필요한 이유' 에 대해서 업로드를 해보도록 하겠습니다. 시니어 헬스란? 노년기에 접어든 어르신들이 신체적·정신적·사회적으로 건강하고 활기찬 삶을 유지하는 것을 의미합니다. . . . 시니어 트레이닝 ...

안녕하세요! 트레이너 이상훈입니다. CPTS 자격증 CSPH 자격증 오늘은 EAL CPTS 와 CSPH 퍼스널 트레이닝 전문가 & 교정운동 전문가 자격증 취득을 하였습니다^^ 성서 용산동 최초 CPTS , CSPH 자격 획득 EAL 이란? (대한운동의과학협회) 의사, ...

안녕하세요. 옐로우짐 용산점 퍼스널 트레이너 이상훈입니다. 프로필로 문의주세요 :) PT 수업은 어떻게 진행 될까요? 퍼스널 트레이닝 수업에 앞서 사전 운동설문 조사는 정말 중요합니다! 현재의 상태를 기록하고, 앞으로 변화의 객관적인 기준이 되기 때문입니다! 1. 개...

안녕하세요! 이상훈 트레이너입니다 오늘은 제가 매달 교육을 듣고 있는 '뉴런 트레이닝 협회' 9월 세미나가 있어서 한번 소개해 드리려고 합니다! [뉴런 25년 9월 강의 : PMS도 컨트롤 가능! 여성 주기화 트레이닝⚡️] 운동과 회복, 부상 예방에 결정적인 영향을 미...

안녕하세요 트레이너 이상훈입니다. 생활스포츠 지도사 2급 보디빌딩 EAL CSPH EXERCISE*BASIC(교정운동) NASM CES(미국스포츠의학회 교정운동전문가) 다들 주말 잘 보내셨나요? 저는 8월 24일 일요일도 오전 교육으로 마무리했습니다!! 오...

안녕하세요. 이상훈 트레이너입니다. 오늘의 포스팅은! 천안 청당동 로라 피트니스에 근무하시는 '차우진' 선생님께 받고 왔습니다! 수업은 내추럴모션에서 2시간 정도 스쿼트와 데드리프트 + 시티드 OHP 정도 배웠습니다! 메인은 스쿼트와 데드리프트였습니다! 데드리프트 셋업...

안녕하세요! 이상훈 트레이너입니다. 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 EAL(대한운동의과학협회) CSPH 교정운동전문가 EAL(대한운동의과학협회) CPTS 퍼스널트레이닝 전문가 NASM(미국스포츠의학회) CES 교정운동 전문가 뉴런트레이닝 협회 정회원 오늘은 ...