영짐

안녕하세요 여러분~! 오늘은 엉덩이 공략운동을 가져온 영짐의 김영진코치입니다^^ 볼륨감이 있고 여성분들이라면 누구나 원하는 체형미!! 바로바로 힙업 오늘은 납작한 엉덩이 고민을 해결해줄 아주 간단하지만 효과적인 힙업운동을 가져왔습니다 그것은 바로… 런지라고 흔히들 알고...

안녕하세요~!! 오늘도 돌아온 영짐의 김영진 코치입니다^^ 어제가 수능이였는데 참…많은 수험생 분들이 좋은 결과를 가지고서 원하는바를 다들 이루셨스면 좋겠어요ㅜㅜ 자! 본론으로 돌아와서 오늘 얘기해볼 내용은? 바로바로바로 모두를 괴롭히는 통증 1순위인 그놈!! 허.리....

안녕하세요~^^ 대전의 중심 도안동! 도안동 PT의 중심! 영짐의 김영진 코치 입니다 오늘은 20대 남자회원님 보다 더 열정적으로 운동을 소화해주고 계신 60대 여성회원님의 수업 현장인데요? 따님께서 처음에 저희 영짐을 다니시면서 “어머니께서 무릎이 너무 아파서 병원을...

안녕하세요 여러분~! 오늘도 어김없이 돌아온 영짐의 김영진코치입니다!^^ 오늘은 요새 다이어트의 핫한 이슈로 급부상중인 “위고비” 에 대해 알아볼건데요? 같이 한번 들여다봅시다!! *위고비 -노보 노디스크에서 개발한 세마글루타이드 기반의 비만치료제의 일종인데요? 내분비...

안녕하세요!! 오늘도 돌아온 영짐의 김영진 코치입니다^^ 헬스장에서 pt를 한번쯤 받아볼까…? 생각해보신적 있죠? 그런데 이때 다들 전문가라고 하니…누구한테 받아도 다 비슷하지 않을까? 이런 생각은 정말 위험한 생각입니다!! 왜냐하면 트레이너 라는 직업은 생각보다 진입...

안녕하세요!! 오늘도 다시 돌아온 영짐의 김영진 코치입니다^^ 요즘 핫한 운동인 러닝!! 특별한 장비나 큰 비용 없이도 손쉽게 따라할수 있어서 남녀노소에게 많은 인기있는 운동이지요? 허나, 접근성이 쉬운 만큼 모르고 한다면 굉장히 위험할수 있는 한가지가 있는데요?? 그...

무더위가 강하게 찾아와버렸는데 밖에 나가기 너무 싫으시죠?ㅜㅜ 우리가 일상생활에서 가장 많이 하는 활동이 뭘까요? 그것은 바로 걷기! 근데 걷기에 있어서 종아리가 굉장히 중요한 역활을 한다는거 알고 계셨나요?^^ 여성분들이 종아리가 굵어서 많은분들이 스트레스를 받으시고...

주소 대전 서구 원도안로179번길 57 101호 영짐 찾아가는길 도안동 수목토아파트 맞은편 세븐일레븐에서 원룸쪽으로 조금만 올라오시면 1층에 위치해 있습니다~!^^내용 더보기 영업시간 영업 중23:00에 영업 종료23시 0분에 영업 종료 수 10:00 - 23:00 목...

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주소 대전 서구 원도안로179번길 57 101호 영짐 찾아가는길 도안동 수목토아파트 맞은편 세븐일레븐에서 원룸쪽으로 조금만 올라오시면 1층에 위치해 있습니다~!^^ 영업시간 영업 중 23:00에 영업 종료 23시 0분에 영업 종료 월 09:00 － 23:00 화 09:...